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健康保養
防疫宅在家養出三高？降血壓、甩血油の居家運動自救指南
疫情宅家竟讓三高飆升！醫師揭久坐危機＋居家4招運動攻略，免器材改善血壓血脂，追劇空檔就能做！台灣人必學防疫健康指南。
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美體減重
冬天懶得動？按這4個神級穴道，輕鬆KO大餅臉、凸小腹！
冬天只想窩被窩？日本專家認證4穴道神助攻！免劇烈運動，按壓+搖晃腹部、臉部關鍵點，輕鬆促進代謝消脂消水腫，擺脫大餅臉和游泳圈，養生又有效！
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醫護病症
甲狀腺風暴致死率達30%！15大警訊、飲食禁忌一次搞懂
甲狀腺亢進不只大脖子！心悸、手抖、失眠都是警訊。李連杰親身經歷的飲食禁忌、急救須知完整揭露，搞懂甲狀腺風暴致命危機與日常保命關鍵。
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膳食營養
三餐是健康殺手？她靠「空腹魔法」甩肉40kg，醫師親授免挨餓秘訣！
日本女靠168斷食年甩40kg！醫師揭三餐迷思：空腹讓內臟休息，不挨餓也能瘦。糖尿病患免吃藥改善血糖秘訣大公開。
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膳食營養
酪梨加蛋燃脂力爆衝！營養師私藏蛋白質菜單大公開
原來好蛋白質能提升35%代謝力！營養師破解增肌減脂迷思，獨家公開酪梨水波蛋黃金比例，搭配花生醬竟有驚人效果。上班族必學兩道超簡單高蛋白料理，吃飽還能加速燃脂。
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美體減重
陳喬恩親測超狂！葡萄柚減肥法10天甩3kg，營養師警告：這類人千萬別試
44歲陳喬恩大推葡萄柚減肥法，10天狠甩3kg食譜全公開！營養師揭關鍵燃脂機制，但這副作用恐傷身，吃藥族必看禁忌。健康瘦身這樣吃更安全！
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膳食營養
茶泡飯加這味！博士親授「粉末綠茶吃法」燃脂效果贏過抹茶
日本茶博士大推「粉末綠茶泡飯」吃法，兒茶素吸收率UP！不戒飯也能瘦的秘訣大公開，用台灣人熟悉的綠茶粉自製燃脂餐，飽足感滿分還幫你加速代謝、抑制膽固醇～
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膳食營養
水腫虛胖竟是身體缺水惹禍！健身教練激推『這杯神水』排毒消腫一次搞定
你知道水腫和容易胖可能是身體缺水嗎？美國健身教練推薦一杯自製排毒水，簡單材料就能幫助平衡體內電解質、促進代謝，消水腫同時提升燃脂效率！快來看看怎麼做～
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膳食營養
韓國爆紅牛骨湯減肥法真能21天甩7kg？專家揭驚人真相：這樣做才不復胖！
最近韓國超夯的牛骨湯減肥法號稱3週瘦7公斤，連好萊塢明星都瘋傳！但專家直接打臉：短期有效卻暗藏復胖危機。想知道怎麼瘦得健康不痛苦？營養師親授關鍵技巧大公開！
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美體減重
168斷食也瘦不了？醫師揭『基礎代謝率』關鍵真相
不吃反而更難瘦！醫師破解基礎代謝率迷思：算對BMR、吃足熱量才是精瘦關鍵。避免身體啟動『危機模式』復胖惡性循環，圖解正確減重公式