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膳食營養
韓國爆紅牛骨湯減肥法真能21天甩7kg？專家揭驚人真相：這樣做才不復胖！
最近韓國超夯的牛骨湯減肥法號稱3週瘦7公斤，連好萊塢明星都瘋傳！但專家直接打臉：短期有效卻暗藏復胖危機。想知道怎麼瘦得健康不痛苦？營養師親授關鍵技巧大公開！
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美體減重
168斷食也瘦不了？醫師揭『基礎代謝率』關鍵真相
不吃反而更難瘦！醫師破解基礎代謝率迷思：算對BMR、吃足熱量才是精瘦關鍵。避免身體啟動『危機模式』復胖惡性循環，圖解正確減重公式
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健康保養
尿尿卡卡別輕忽！這2種尿色恐是肝臟求救警訊
小便不順恐是肝臟警訊！茶褐色尿、可樂色尿當心肝炎膽管阻塞。中醫教你看尿色分體質，5招護肝行動+GOT/GPT指數解密，別忽略肝膽求救訊號！
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體育鍛鍊
手臂掰掰肉退散！每天15下神招，輕鬆甩脂肪＋橘皮
蝴蝶袖剋星來了！免器材居家運動教學，每天只要15下就能促進循環、緊實線條，連頑固橘皮都怕你。詳細動作分解＋常見錯誤提醒，穿背心再也不尷尬～
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膳食營養
綠拿鐵奇蹟！陳月卿甩藥罐、蘇起抗癌30年秘招大公開
每天一杯綠拿鐵改變人生！陳月卿靠這招甩藥罐子，蘇起抗癌30年。公開3大黃金配方，教你用台灣當季食材打出最強精力湯，瘦身排毒一次搞定！
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醫護病症
口臭背後藏危機！藥師揭密6大身體警訊與自救指南
口臭不只是尷尬問題，更可能是身體的求救訊號！藥師解析口腔疾病、糖尿病、腸胃問題等6大關鍵成因，教你從根本改善。附實用自救技巧與飲食對策，找回清新好口氣～
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體育鍛鍊
運動後吃對超關鍵！營養師14天菜單大公開，增肌燃脂效率翻倍不是夢
運動後吃東西怕胖？大錯特錯！營養師教你黃金時間吃對食物，肌肉長得快、脂肪不堆積。獨家14天運動日&休息日菜單全攻略，讓你的汗水不白流，體態改造效率超高！
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健康保養
肝若差，肥肉就來找！養肝5招必學，瘦身先顧好肝
肝不好会让脂肪堆积？减肥前先养肝！医师揭秘5个伤肝坏习惯：熬夜、炸物、酗酒都上榜，教你按"木穴"降肝火，用眼过度竟也伤肝血？跟著中医师这样做，提升代谢甩肥肉！
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膳食營養
阿喜驚覺背肉溢出！靠「吃飯順序+喝水公式」5週鏟肉4公斤、體脂狂降8％
宅男女神阿喜體脂飆近30%嚇壞！營養師揪出「2大飲食地雷」：蛋白質吃不夠、水喝太少。調整吃飯順序+喝水公式，5週體脂狂降8%、甩肉4公斤，瘦得健康不復胖！
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健康保養
58歲李芳雯身材辣翻！S號秘訣曝光：拒吃2食物＋3招神級凍齡術
58歲李芳雯維持30年S號身材的秘訣大公開！戒除2大地雷食物，靠3招居家運動練出蜜桃臀。中醫體質調理、薑黃飲養生法一次看，還有她的凍齡心法全分享！