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21天啟動燃脂開關！營養師認證：6個月甩肉23公斤、脂肪肝歸零秘訣
營養師余朱青分享4階段飲食法，21天重建易瘦體質！外食族實測6個月甩肉23kg、脂肪肝消失。從微餓感到進食順序，詳解啟動代謝的關鍵技巧，教你用211餐盤突破停滯期，養成不復胖的瘦身體質！
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勝利瘦身超狂！3周鏟肉8公斤，獨家「VI體操」紅翻日本，台灣網友搶學
韓國天團BIGBANG成員勝利靠自創「VI體操」3周狂瘦8公斤，引爆日本瘦身風潮！這套簡單動作在家就能做，專攻小腹贅肉，連教授都認證超有效，現在台灣也掀起跟風熱，快來試試這招鏟肉秘技！
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健康保養
台灣主婦激推！奇異果醋DIY全攻略：瘦身消腫＋順暢代謝一次搞定
奇異果醋DIY超簡單！日本營養師認證的消腫瘦身秘方，促進代謝、改善便秘還能降血糖。材料只要3樣，手殘黨也能輕鬆做，加氣泡水、牛奶都唰嘴～
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體育鍛鍊
每天萬步健走四個月！他甩肉12公斤、脂肪肝歸零的親身實錄
數十萬網友實測有效的「萬步健走」正夯！創辦人親證：四個月甩脂12公斤、脂肪肝完全消失，連睡眠都變好！超安全零門檻運動秘訣大公開，教你用「走路」走出驚人健康成效！
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健康保養
晚上睡覺不關燈？10年後腰圍可能多10%！研究揭開驚人真相
日本研究追蹤1110人發現：睡前4小時和睡眠時接觸過多光線，可能打亂生理時鐘導致肥胖，10年腰圍恐增10%！專家教你用「3勒克斯」原則保護代謝。
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健康保養
神奇溫開水減肥法！點燃身體「隱形火爐」，代謝、腸胃、視力一次救回來
原來喝溫開水能點燃身體「隱形火爐」！中醫認證：從改善視力模糊到終結情緒性暴食，連代謝力都自動升級。不用花錢的減肥奇招，今天就能開始！
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健康保養
40歲後吃不胖的秘密！更年期竟是長壽關鍵，這樣吃騙過大腦超有效
原來更年期是人類長壽的關鍵！40歲後身體引擎大轉換，學會「欺騙大腦」吃法，主食這樣調整不發胖、遠離三高，阿婆理論揭開照顧孫輩的長壽密碼！
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膳食營養
張克帆半年狂甩16kg秘訣大公開！靠「這樣吃」不挨餓照樣瘦回瓜子臉
紅孩兒張克帆半年鏟肉16kg超驚人！獨家揭露「低升糖飲食法」神奇功效，不用餓肚子、餐餐吃飽飽，營養師認證瘦身關鍵大解析，台灣人必學健康甩肉術！
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膳食營養
脂肪肝有救！國寶中醫獨家食療清肝脂，3個月見效湯療秘方大公開
國寶中醫親授逆轉脂肪肝關鍵食療！芹菜黃豆湯連喝3個月清肝脂，脊骨海帶湯降膽固醇，8大護肝食材清單+運動黃金法則，不用吃藥也能讓肝臟瘦回來。
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美體減重
戒澱粉減肥卡關？醫師激推「碳水循環法」：體脂狂降6%、5公斤輕鬆掉！
低碳飲食遇到瓶頸？試試醫師推薦的碳水循環法！每週一高兩低，不挨餓還能提升代謝，輕鬆再瘦5公斤、體脂降6%，連美國研究都認證的有效瘦身秘訣～