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健康保養
不用挨餓也能回春？好萊塢女星瘋傳的「5日奇蹟餐」登台，長壽專家親研代謝秘技
台灣H2U永悅健康獨家引進美國爆紅FMD科學營養餐！好萊塢巨星、奧運選手實證5日啟動細胞再生，免挨餓就能提升代謝、緊緻肌膚。長壽權威研發專利配方，營養師揭密逆齡關鍵！
標籤 代謝提升
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膳食營養
膽固醇降不下來？6招飲食改造術，遠離中風危機！
台灣每10人就有1人高血脂！醫師曝外食族必學6招降膽固醇秘技，從挑對綠茶到吃肉技巧，教你無痛遠離心血管疾病威脅，苗條族也要注意的隱形殺手全解析。
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美體減重
夏日激瘦神飲！小黃瓜萊姆杜仲茶雙倍燃脂 消水腫超有感
炎夏想喝冷飲又怕胖？這款自製茶飲結合杜仲茶燃脂力和小黃瓜酵素，雙倍分解脂肪、排水腫，還能養顏美容！完整解析成分功效+獨家做法，讓你輕鬆喝出易瘦體質～
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美體減重
下半身瘦不了？學會深蹲加「這個」小動作，臀腿一週見效！
每天一分鐘深蹲，加關鍵小步驟，輕鬆瘦臀腿！日本教練親授秘訣，提高代謝、消除贅肉，改善駝背和骨盆歪斜，在家就能做，適合忙碌台灣女性。
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健康保養
夏天排毒黃金期！薑汁足浴＋3招喝水秘訣，體內大掃除超簡單
熱到爆汗正是排毒好時機！中醫師親授「含口水再吞」喝水神技，搭配薑汁足浴驅寒濕。每天15分鐘提升代謝力，經期不順、手腳冷吱吱都能改善～
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美體減重
台日網友認證！「走路」竟打敗斷食奪冠，10大最有效減肥法完整公開
萬人票選結果出爐！日本網友實測最有感減肥法Top10，第一名不用餓肚子、免花錢，打敗近年爆紅的斷食法。台灣醫師加碼解析執行技巧與地雷，想瘦得健康必看！
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美體減重
肥到走鐘84kg體脂飆破半百！她用7招狠甩43kg「瘦掉半個自己」血淚實錄
從84kg肥宅妹變41kg正妹！她靠7招黃金秘訣甩肉不復胖，公開魔鬼減脂菜單＋心路歷程，連健康報告都從D級翻盤全A過關，這篇台灣在地減肥聖經你一定要看！
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膳食營養
免受苦！3招飲食秘訣讓妳輕鬆吃出燃脂力，營養師大推！
想瘦身卻不想吃難吃的瘦身餐？營養師分享3招飲食技巧，幫助你提升代謝、燃燒脂肪，還能控制血糖！包含維生素B群食材挑選、高纖飲食秘訣，連咖啡綠茶怎麼喝都一次告訴你～
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健康保養
每月5天輕斷食！癌症糖尿病風險雙降的長壽秘訣
美國研究實證：每月五天輕斷食法，不僅延長小鼠壽命三個月，人類實驗更顯著降低癌症、糖尿病風險因子！簡單改變飲食節奏就能啟動抗老機制。
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健康保養
70%台灣人忽略的肥胖真相！園藝療法竟成防癌抗失智秘密武器
WHO最新揭露13種癌症與肥胖有關！78%民眾不知卵巢癌風險，園藝活動能促進代謝、降低壓力，輕鬆養成防癌體質，熟齡族必學健康新習慣。