代謝提升 – 第 11 頁

抗老關鍵在胰島素！醫學博士：身體要「窮養」，餓了才吃最長壽

鄭慧正醫師揭秘抗老關鍵：胰島素要省著用！「吃不餓就好」的飲食哲學，搭配找回飢餓感的斷食法，能改善胰島素阻抗。台灣9成人蔬果攝取不足恐增死亡風險，醫師教簡單3秒自評法打造不易老體質。

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