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膳食營養
大餐救星來襲！48小時黃金補救法，這樣吃照樣瘦
免驚大餐破功！公開餐前高麗菜神招＋黃金48小時甩油秘技，消水腫、阻脂肪全攻略，聚餐照樣瘦的台灣人實用心法！
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膳食營養
運動瘦不了？！醫師公開殘酷真相：這件事才是瘦身CP值之王
運動流汗卻瘦不下來？醫師用科學數據打臉：控制飲食的減肥效果狠甩運動幾條街！破解90%人失敗盲點，教你用高CP值方法讓體重乖乖下降。
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醫護病症
女醫忽視身體警訊！胖15kg才知甲狀腺罷工，腸道淨化靠這招救命
一位女醫師產後暴肥15kg，長期疲勞卻忽略警訊，直到替病患檢查甲狀腺時驚見自己頸部超音波異常！慘痛教訓揭「亞健康」危機，每日2公升水的腸道淨化法成救命關鍵。
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體育鍛鍊
超神！撸鐵不只瘦身 意外拯救你的金魚腦 研究實證：2天見效
驚人發現！喬治亞理工研究證實，做深蹲、腿屈伸等阻力訓練，短短1-2次就能提升10%記憶力，同時幫你甩肉，CP值爆表！連不愛運動的人都能輕鬆上手。
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膳食營養
普洱茶＝臭舖茶？破解霉味迷思！泡對方法安心喝出陳香好處
普洱茶臭舖味等於發霉？台大教授解密陳香與霉臭差異！學會關鍵沖泡步驟、保存撇步，安心享受降血脂、抗發炎健康好處。發霉普洱茶有毒嗎？研究結果大公開！
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膳食營養
烤梅子瘦身法正夯！日專家認證：熱熱吃多甩20%肥油，兩週有感掉4公斤
日本瘋傳「烤醃梅」減肥法大解密！烤過香草醛激增20%，促進血循、燃脂加倍。懶人救星三餐照吃加3顆，兩週實測狂瘦4公斤，連三酸甘油脂也下降！
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健康保養
早餐吃對瘦小腹！醫揭『黃金比例』糖尿病風險降28％
研究證實天天吃早餐比不吃的人糖尿病風險低28%！營養師公開黃金比例早餐公式，控制血糖還助瘦小腹。上班族快速準備技巧一次看，讓你整天精神飽滿不發胖。
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健康保養
還在靠咖啡硬撐？營養師認證「濃縮雞精BCAA」才是真充電神器！
咖啡越喝越累？營養師揭秘上班族新選擇：濃縮雞精含雙倍BCAA，比咖啡因更溫和持久的提神方案，擺脫成癮無負擔！真正從根本補充體力，開會加班不再眼神死～
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美體減重
不用餓肚子！吃飯換隻手，兩個月甩7公斤的秘密大公開
日本藝人親測有效！靠「換手吃飯法」不用節食、不必改菜單，60天自然瘦7公斤。減緩進食速度、提升飽足感，還能活化大腦改善情緒，最無痛的健康瘦身術！
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健康保養
濕氣排光光！中醫師推3道超簡單排水毒料理，身體輕盈有感
體內濕氣重讓你整天昏沉水腫？中醫藥膳師親授3道家常排水毒料理，搭配生活小技巧，教你用台灣當季食材輕鬆擊退濕氣，身體自然變輕盈！