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標籤 心理健康

Categories: 健康保養

醫師開的處方竟是讀《心經》!科學認證每天10分鐘冥想,護心降壓超有感

  • By 咖啡成癮
  • 1 個月 ago

疫情時代心慌慌?醫師開出特別處方:抄心經、冥想!科學證實每天10分鐘冥想能護心降血壓,多位名人親證有效,台大醫師更用這招代替鎮定劑,教你如何安定身心不求人~

Tags: 健康養生 壓力管理 心理健康
Categories: 生活智識

2018上半年處女座運勢大公開!人際、財運、戀愛全解析,把握關鍵轉機

  • By 臺客阿明
  • 2 個月 ago

日本占卜王子脇田尚揮、人氣占卜師KYAMEREON竹田聯手解析!2018上半年處女座人際甜蜜、事業有貴人,但小心辦公室桃花劫!財運使用技巧、戀愛行動時間點、各血型攻略一次看,還有開運風水小秘訣!

Tags: 壓力調適 心理健康 情緒管理
Categories: 生活智識

媽媽們,妳不必當超人!7個暖心溝通術,擺脫「情緒勞動」壓垮自己

  • By ☢☢☢核電廠員工
  • 2 個月 ago

每天忙家務、顧小孩、當好老婆媳婦,累到快崩潰?心理師教妳7招家庭溝通術+3個自救心法,不再當犧牲自我的超人媽媽!學會把「自己」放回第一位,全家更快樂。

Tags: 女性健康 心理健康 情緒管理
Categories: 醫護病症

別再誤會了!整天想睡又狂吃,恐是「非典型憂鬱症」在搞鬼

  • By 鴛鴦鍋控
  • 2 個月 ago

青少年整天想睡又爆吃,不一定是懶惰!醫師詳解非典型憂鬱症五大特徵、與典型憂鬱差異,以及藥物、心理治療和生活方式調整,助你及早發現並改善症狀。

Tags: 心理健康 情緒管理 睡眠品質
Categories: 生活智識

老公在家就頭痛?人妻暈眩2年「出差自癒」!醫揭夫源病2解方:吵架比吃藥有效

  • By 芋頭控❤
  • 2 個月 ago

日本醫師驚揭83%人妻想離婚!丈夫開車變暴走族、挑剔家事竟讓太太頭暈胃痛。兩帖改善「夫源病」神招:用感謝語代替抱怨、小吵架比吃抗憂鬱藥更有效,真實案例大公開!

Tags: 壓力調適 女性健康 心理健康
Categories: 生活智識

台北隱藏版走春秘境大公開!避開人潮的6個絕美私房景點推薦

  • By 港都夜雨
  • 2 個月 ago

過年走春不想人擠人?精選台北6大隱藏版秘境!紫色夢幻吊橋、河岸單車追風、博物館工業風美照、深山泡腳賞櫻、百年車站懷舊,還有IG爆紅清水模寺廟。避開人潮獨享悠閒,快收藏這份在地人才懂的走春攻略!

Tags: 健康生活 台灣養生 心理健康
Categories: 醫護病症

產後憂鬱來敲門?21歲新手媽靠這招找回笑容

  • By 臺客阿明
  • 2 個月 ago

21歲新手媽產後崩潰大哭、厭食失眠!揭開10個憂鬱警訊,每天2分鐘「這個動作」竟能擊退負面情緒,老公協助關鍵在這招!

Tags: 女性健康 心理健康 情緒管理
Categories: 生活智識

囝仔啊!毋通學阿母這款查某人的命:一個逆媳的血淚覺醒

  • By 熱血廢宅
  • 2 個月 ago

「查某囝的命親像阿母」這句詛咒佇我心內三十年。看阿母做一世人好媳婦,換來一身病痛閣無半句感謝。我結婚彼工就發誓:絕對毋做「乖媳婦」!這是我用眼淚換來的覺悟──疼家己,才是查某人該有的命。(150字)

Tags: 壓力調適 女性健康 心理健康
Categories: 生活智識

2018四月寶寶必看!上半年財運爆發關鍵期,這招風水術讓錢自己流進來

  • By 點歌王
  • 2 個月 ago

四月出生的你注意啦!2018上半年是自我成長黃金期,財運竟藏在這三個月?日式占卜揭密:避開3大地雷+3招開運術,讓你事業錢包兩得意!

Tags: 壓力管理 心理健康 情緒管理
Categories: 膳食營養

憂鬱退散!每天3顆雞蛋補足大腦能量 專家揭「關鍵營養素」不足警訊

  • By 邊緣工具人
  • 2 個月 ago

心情持續低落恐是腦部營養拉警報!日本專家實證:雞蛋富含大腦最需要的蛋白質與脂質,每天3顆就能補足關鍵營養素,改善憂鬱情緒。破除膽固醇迷思,營養師教你聰明吃蛋顧腦力!

Tags: 心理健康 情緒管理 營養補充

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