心理健康 – 第 2 頁

孫越的快樂副歌：87年人生謝幕，留給台灣的公益樂章

從反派影帝到公益推手，孫越用35年寫下台灣最暖心的退休典範。他戴著口罩跑遍全台宣導：「我唱著人生的副歌，告訴大家我的老年是快樂的。」這位戒菸老兵用生命證明，謝幕前的時光也能閃閃發光。

八仙塵爆震驚全台，數百家庭陷入噩夢！急診炸鍋、醫護累垮，傷者面臨漫長復健。醫師疾呼政府5大關鍵行動：跨部會協調、醫療資源總動員、學業職場保障、法律支援、家屬發聲管道，全民一起守護傷者未來！

當父母的期望變成人生枷鎖？蔡康永犀利破迷思：不必當聖誕老人滿足所有人，學會區分「孝順」與「順從」的生存智慧，活出你的油頭馬尾真自在！

73歲老翁看透生死！清明掃墓觸動心事：拒住納骨塔、不願灑灰違法。驚見「骨灰煉晶珠」新科技，幻想變寶石陪兒孫讀書寫字，還笑說要擺在書桌盤子上！跨國喪葬文化、父子承諾衝突，溫暖又豁達的銀髮生死觀。

當最愛的父親失智後竟對女兒性騷擾，照護者Jane每晚灌醉自己才能幫爸爸洗澡。醫師揭失智者額葉受損真相，給台灣家屬實用應對技巧，別讓孝心壓垮自己...

被焦慮、憤怒淹沒嗎？學會「正念接納」這招，比逃避更有用！台灣心理師認證的日常練習法，不用打坐唸經，教你用一瓶水的比喻看透情緒本質，找回內心平靜。附真實心路歷程分享。

原來90％快樂荷爾蒙在腸道製造！日本名醫獨家公開10組超簡單飲食搭配，從早餐到點心這樣吃，養好腸胃同時趕走焦慮，天天自帶好心情～

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當婚姻遭遇外遇危機，指責與說教只會讓關係更糟。精神科醫師鄧惠文透過真實案例，解析如何打破惡性循環，重建夫妻信任的關鍵溝通心法。

研究證實常做白日夢者大腦神經傳導效率更高，在智力與創造力測試表現優異！這種「高效率神遊」可能是天才的隱藏特徵，顛覆你對放空的想像。