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標籤 心理健康

Categories: 生活智識

年終獎金秒蒸發?心理師解密:你的購物衝動是天生購物狂還是有原因!

  • By 宅氣沖天
  • 7 個月 ago

年終獎金總是留不住?心理師用15題測驗揭開你的購物衝動真相!從消費習慣看個性,學會分辨健康購物與成癮警訊,找回財務自由。

Tags: 壓力管理 心理健康 情緒管理
Categories: 生活智識

被當小BABY?養老院阿公的真心話:熱情擁抱讓我好尷尬!

  • By 星爆氣流斬
  • 7 個月 ago

養老院阿公吐露心聲:過度的熱情問候反而讓人想逃!面對被當「幼稚老人」的對待,長輩們其實渴望被平等尊重。學會說「不」的勇氣,讓善意不再造成負擔。

Tags: 心理健康 情緒管理 銀髮保健
Categories: 健康保養

61歲紅姑親授!7分飽+自然養生3招,凍齡比醫美更有效

  • By ♞騎士來簽到
  • 7 個月 ago

61歲鍾楚紅凍齡秘訣大公開!堅持不醫美,靠「7分飽飲食法」、精神差反而去運動、擁抱真實自我,紅潤好氣色驚艷全網。營養師加碼解析科學根據,自然抗老這樣做!

Tags: 健康飲食 凍齡秘訣 心理健康
Categories: 醫護病症

身體在尖叫你聽見了嗎?別等崩潰才懂求救!

  • By 雨都小王子
  • 7 個月 ago

當背痛失眠成日常,恐慌無力排山倒海...這不是堅強是危險訊號!瑞典夫妻真實血淚:關掉情緒開關的代價,竟是婚姻與健康雙重崩壞。專家揭5大硬撐迷思,教你打破「等下輩子再休息」的致命習慣。

Tags: 壓力管理 心理健康 情緒管理
Categories: 健康保養

腸道菌失衡,憂鬱風險飆3倍!營養師推7種「快樂食物」養好菌

  • By 魯肥宅之光
  • 7 個月 ago

最新研究驚人發現:憂鬱症患者腸道好菌竟比常人少70%!營養師曝7種台灣隨手可得的「快樂食物」,輕鬆養出抗憂好菌,三餐這樣吃最有效。

Tags: 天然食療 失智預防 心理健康
Categories: 醫護病症

性格決定失智命運?研究驚曝:「這特質」風險多6%、「開放人格」自帶防護罩

  • By ♨♨火鍋系男子
  • 7 個月 ago

最新研究發現人格特質竟影響失智風險!開放性格可降6%運動認知風險,神經質人格則會提高6%非記憶型認知障礙機率。專家呼籲評估失智風險時該把個性列入關鍵指標!

Tags: 健康老化 失智預防 心理健康
Categories: 健康保養

蘑菇是抗憂鬱超級食物!研究:每天吃5克,風險直降6成

  • By 洨當家
  • 7 個月 ago

美國研究大發現!蘑菇中的「麥角硫因」抗氧化力超強,每天吃不到5克就能降69%憂鬱風險,還能修復受損神經元。營養師曝最強吃法,這幾種人要注意食用量!

Tags: 天然食療 心理健康 抗氧化食物
Categories: 生活智識

琇琴于子育的歸零哲學:從卡債60萬到存滿買房頭期款,人生重開機更精彩!

  • By 深夜咖啡因
  • 7 個月 ago

金鐘女配于子育自揭人生三度歸零!歌手苦等10年才發片、負債60萬靠解約保單翻身,更靠「分流理財法」存到買房頭期款。看她如何把挫折吃成龜苓膏,越活越閃亮!

Tags: 女性健康 心理健康 情緒管理
Categories: 健康保養

活到老追夢到老:跟孤獨做朋友,銀髮日子照樣閃亮亮

  • By ♬ K歌之王 ♬
  • 7 個月 ago

這篇文章透過真實故事,教你如何擁抱老年孤獨,用夢想點亮每一天。不管幾歲,都能活出精采人生。從婆婆的智慧中,學會種花、追夢、開朗過日子,讓銀髮歲月不再寂寞!

Tags: 健康老化 失智預防 心理健康
Categories: 醫護病症

疫情悶壞台灣人!頭戴式「磁力腦波治療」免吃藥改善憂鬱症

  • By 雨都小王子
  • 7 個月 ago

台灣疫情衝擊心理健康,憂鬱就醫增2成!新一代免吃藥「磁力腦波治療」成救星,38%患者改善症狀。精神科醫師揭密治療原理與自律神經失調警訊。

Tags: 失眠改善 心理健康 腦部保健

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