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健康保養
德國媽媽超神廚房急救術！馬鈴薯止痛、高麗菜消炎免吃藥
學德國媽媽用廚房食材當急救包！馬鈴薯溫敷緩解經痛、高麗菜葉消炎、洋蔥治耳疾、檸檬放鬆肩頸，天然療法簡單又有效，快把這些生活智慧學起來～
標籤 經痛緩解
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生活智識
小腹凸竟是經痛兇手！婦科醫曝：便秘、內臟脂肪讓子宮天天被壓迫
台灣女生注意！小腹贅肉不只是體態問題，竟是經痛隱形推手。婦科醫師解析胃下垂、便秘如何壓迫子宮，教你3招自救法改善生理痛＋消小腹。
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醫護病症
女星痛到切子宮！子宮肌腺症7招免動刀 醫警告：忍痛恐休克
《甘味》女星江泳錡因子宮肌腺症摘除子宮！醫師曝7種免切子宮治療法，經痛、血崩別硬撐，當心惡化到休克。30歲以上女性必看症狀警訊與保宮全攻略！
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健康保養
生理期前必學！紅豆黑豆調氣血秘訣 跟經痛說掰掰
女生們看過來！生理期前一周吃對紅豆、黑豆等食材，能有效改善氣血循環、緩解經痛不適。本文分享超實用食療秘訣，還有紅棗、枸杞等平價食材搭配技巧，讓妳輕鬆告別經期困擾～
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體育鍛鍊
超神「緊肛術」每天5分鐘！告別經痛、自律神經也穩了
日本瑜珈老師親授「緊肛術」！改善血液循環+平衡自律神經，每天5分鐘有效舒緩經痛、經前症候群，久坐族必學的居家運動技巧～
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健康保養
月月好輕鬆！荷爾蒙專家獨門「經前調養術」一週有感甩水腫
每月被經前症候群折磨？營養師公開關鍵飲食法！從維生素B群攝取到獨家排毒果汁配方，搭配超實用放鬆技巧，幫妳平衡雌激素、擊退水腫，舒舒服服度過生理期～
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健康保養
黑眼圈退散！山楂洛神茶神奇功效，擊退經痛、頭痛和熊貓眼
你是不是黑眼圈超重又常經痛？中醫師教你用一杯酸甜的山楂洛神茶改善「血瘀體質」，促進血液循環，跟熊貓眼、頑固頭痛說掰掰！快來檢測自己是否中標～
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醫護病症
告別經痛噩夢！女中醫破解子宮內膜異位：暖宮化瘀這樣做
26歲小玲長期經痛纏身，西醫確診子宮內膜異位。中醫調理3個月戒冰飲＋活血暖宮，經痛大幅改善！女中醫解析病因、飲食禁忌與體質調理關鍵，教你遠離巧克力囊腫威脅。
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體育鍛鍊
練對骨盆底肌！經痛bye-bye、便秘out、雙腿不再腫脹
日本專家親授骨盆底肌訓練操！每天5分鐘改善經痛、告別便秘，連惱人雙腿水腫也消失。生理期也能做的溫和運動，促進血液循環暖子宮，女孩必學終極自救術！
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健康保養
熱敷神救援！肩頸痠痛、生理痛一次搞定，免吃止痛藥超安心
台灣上班族和媽媽們常受肩頸痠痛與生理痛雙重困擾，熱敷療法天然有效，免吃止痛藥避免健康風險。詳細教學正確熱敷技巧、注意事項和熱敷墊挑選秘訣，輕鬆遠離疼痛不適！