Categories:
健康保養
35歲起顧好腰子，女人青春不敗的關鍵！
35歲後腎機能下滑影響生育力！日專家揭5招保養秘訣：保暖腳踝、吃對顏色食物...子宮卵巢年輕到更年期
標籤 更年期保健
Categories:
健康保養
35歲後女人味不減反增！4招喚醒荷爾蒙，告別乾枯疲態
35歲是女性荷爾蒙的轉捩點！教你從日常飲食、內臟運動到睡眠調理，4招有效延緩荷爾蒙下滑，改善代謝差、皮膚乾、易疲勞問題，重拾自然好氣色。
Categories:
醫護病症
停經後睡眠警訊！醫師曝：晨起口乾恐是呼吸中止症前兆，女性風險高3.5倍
停經後女性罹患睡眠呼吸中止症風險暴增3.5倍！醫師警告：起床口乾、頭痛、日間疲勞等6大症狀是身體求救訊號，忽略恐釀心血管危機。更年期保健必看睡眠關鍵對策！
Categories:
健康保養
喝水就能瘦小腹？一杯水測出身體缺水真相，更年期女性必學秘技！
更年期女性小腹困擾有解！韓國中醫教妳用一杯水測試身體吸水效率，改善水腫和代謝。一小時觀察尿意時間，分辨缺水體質，搭配正確喝水時機，輕鬆瘦小腹。台灣讀者必看健康秘訣！
Categories:
醫護病症
妳的CA125正常嗎？停經後數值「飆升」恐是婦癌警訊！
CA125是重要婦科腫瘤標記！本文詳解何時該警覺、哪些疾病會影響數值，停經後女性必看。破除迷思＋真實案例，守護妳的健康不踩雷。
Categories:
健康保養
女人一生健康就靠它！子宮力養護全攻略－中西醫聯手教你遠離婦科病
月經失調、經痛纏身？可能是子宮力亮紅燈！婦產科名醫陳保仁✕中醫師羅珮琳聯手解密荷爾蒙4大老闆運作關鍵，從飲食、穴位按摩到生活習慣，全方位提升子宮力，遠離婦癌威脅！
Categories:
醫護病症
台灣女性頭號殺手竟是它！每天一杯咖啡降三成罹癌風險
子宮內膜癌默默成台灣婦女發生率第一的癌症！最新研究發現，每天喝對咖啡能降低21%-30%罹癌風險，尤其更年期後女性效果最顯著，BMI超標者更有感。
Categories:
膳食營養
維生素E是抗老神隊友！營養師教你『這樣吃』效果翻倍
維生素E不只是美容聖品，更是血管清道夫！營養師揭秘天然食物來源、正確吃法與隱藏禁忌，教你吃出凍齡肌＋強韌血管，避開過量風險。年長者、三高族必看實用指南！
Categories:
健康保養
35歲腎氣保衛戰！3招黑色食材養出年輕卵巢、擊退白髮
35歲後腎氣下滑危機！中醫推薦黑芝麻、藍莓、黑豆3種黑色食材，養腎氣、護卵巢、逆轉白髮，簡單食療找回青春活力，男女都適用！
Categories:
健康保養
更年期燥熱好難受！3個神奇穴道＋滋陰秘訣，輕鬆找回舒適生活
58歲洪太太靠中醫滋陰潤燥調理，擺脫更年期潮熱盜汗、私密處乾澀困擾！分享三陰交等穴位按摩法＋日常保養秘訣，讓妳舒適度過人生新階段。