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膳食營養
62%乳癌風險掰掰！3大飲食重點打造不發炎防癌體質
研究證實地中海飲食能降62%乳癌風險！從橄欖油挑選到薑黃吃法，營養師教你用三餐打造不發炎體質，女性必學防癌飲食指南。
標籤 地中海飲食
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健康保養
嘉義阿公70歲戰勝失智！考上大學的「4動1吃」奇蹟療法
70歲失智阿公靠「4動1吃」逆轉病情還考上大學！榮總醫師認證：多運動、做家事、終身學習這樣做，斑塊糾結不上身～
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健康保養
少吃多動還是瘦不了？醫師揭密：慢性發炎才是元凶！
成大醫師破解減重迷思！揪出慢性發炎這個隱藏元凶，三步驟打造不復胖體質。150分鐘運動法+抗炎飲食清單，用對方法比少吃更重要。
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健康保養
熟齡優雅啟航！郵輪慢旅讓50+人生清單華麗打勾
50+熟齡族實現環遊夢想首選郵輪！免搬行李、免拉車、養生美食隨時吃，專屬管家打造海上慢生活。嚴選航線優惠中，現在就預約你的優雅高光旅程！
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膳食營養
防失智就靠這4樣台灣菜！台版地中海餐桌秘笈大公開
台灣當季蔬菜也能打造超強防失智飲食！胡蘿蔔、綠花椰、芥藍菜、紅鳳菜這樣吃最有效，還有阿嬤都誇讚的芥藍燴鮮菇食譜大放送，護腦護心超簡單！
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膳食營養
10種食物讓大腦年輕10歲！營養師：這樣吃失智風險少一半
營養師公開10種健腦食物清單，實證降低54%失智風險！教你用台灣當季食材打造年輕大腦，附簡易食譜範例，銀髮族必學的護腦飲食法。
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膳食營養
抗發炎不必戒澱粉甜點！希臘沖繩長壽餐桌的2大黃金法則
想抗發炎又捨不得澱粉甜點？希臘人用當令鮮食、沖繩人吃原始澱粉的長壽秘訣大公開！每週甜點3次也沒問題～
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膳食營養
糖尿病救星！名醫破解30年迷思：吃對脂肪降42％糖尿病風險
腎科名醫揭開低脂飲食失敗真相！研究實證：吃雞蛋降42％糖尿病風險、地中海飲食護心75%。奶油起司非敵人，精緻碳水才是元兇，醫師教你用「健康脂肪」逆轉胰島素阻抗。
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膳食營養
吃對油＝吃藥！醫揭「1神油」心臟病風險砍23％ 吃錯油內臟脂肪狂飆3倍
橄欖油竟有藥物級防護效果！研究證實：吃對油心臟病風險直降23%，吃錯油卻讓內臟脂肪暴增3倍。連醫師都自備橄欖油上鐵板燒，學會用油秘訣提升代謝、拉長健康壽命！
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膳食營養
這樣吃三年，乳癌零復發！地中海飲食成抗癌新曙光
義大利研究追蹤307名乳癌患者發現：嚴格執行地中海飲食組三年後零復發！營養師揭密關鍵吃法，教你用日常飲食打造抗癌防護罩。