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標籤 淋巴按摩

Categories: 美體減重

5分鐘神奇按摩!輕鬆打敗水腫腿,瘦出纖細美腿超簡單

  • By 喵星人の僕
  • 1 個月 ago

每天只花5分鐘,用淋巴按摩打通阻塞,促進血液循環,快速消除腿部水腫!跟著詳細步驟做,讓妳的腿變細變美,超適合台灣女生在家嘗試~

Tags: 健康瘦身 女性健康 消水腫
Categories: 美體減重

淋巴按摩順序對了,腰腹馬上小一圈!專業手法大公開

  • By 島民A
  • 4 個月 ago

原來消水腫要先按脖子!正確淋巴按摩順序教學:從深呼吸開始→按摩大腿→腳尖往心臟輕推,搭配生活習慣調整,輕鬆擊退虛胖、找回緊實腰腹線條!

Tags: 健康瘦身 健康習慣 消水腫
Categories: 體育鍛鍊

躺著就能通淋巴!兩招伸展解鎖肩頸痠痛+消水腫秘技

  • By 廢文產生器
  • 4 個月 ago

天氣一變就全身卡卡?久坐電腦前肩頸硬梆梆、雙腿浮腫像麵龜?日本瑜珈老師親授「躺著伸展術」,一次疏通鼠蹊部+鎖骨兩大淋巴結,促進代謝循環超有感!跟著步驟做,輕鬆排廢物、消水腫、趕走沉重疲勞感~

Tags: 居家運動 消水腫 淋巴按摩

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