Categories:
健康保養
60歲健康逆轉勝！醫學博士親授4招回春飲食法，蛋和甜點這樣吃最聰明
醫學博士滿尾正揭密！60歲是健康關鍵分水嶺，4招飲食法教你聰明吃蛋配甜點，從此跟便秘、血糖飆升說再見～
標籤 長壽秘訣
Categories:
健康保養
蔡阿嘎揪嘎嬤開箱！保麗淨讓阿嬤笑呵呵吃遍美食，母親節最貼心禮物推薦
蔡阿嘎帶嘎嬤實測保麗淨假牙黏著劑！簡單三步驟解決長輩進食困擾，母親節送禮首選。看嘎嬤如何重拾大口吃美食的笑容，還有藥妝店一日店長超實用假牙照護教學！
Categories:
健康保養
潛水竟能抗老化！日本海女血管年輕11歲的秘密 每天10分鐘就能做到
日本研究發現海女血管比常人年輕11歲！關鍵在「水壓」激發長壽荷爾蒙ANP。不需專業潛水，每天泡泳池10分鐘就能降血壓、排鹽分，輕鬆逆轉血管年齡的居家抗老術大公開！
Categories:
健康保養
膝蓋決定健康壽命！每天練「金雞獨立」，100歲還能趴趴走
驚！健康壽命竟藏在膝蓋裡？日本數據顯示男女性晚年平均需照護9-12年。每天練「單腳站立」強化平衡力，搭配3招防跌秘技，教你養出走到100歲的勇腳，遠離臥床人生！
Categories:
醫護病症
郭台銘超狂「新八字」革命！女兒嫁娶先驗「健康大數據」，放話要活到120歲
郭台銘顛覆傳統！女兒結婚對象要先交「健康大數據」當新時代八字，更誓言靠精準醫療活到120歲。台灣精準健康起飛，癌症變慢性病不是夢！
Categories:
健康保養
睡飽多活5年！日醫破解夜尿魔咒：傍晚健走竟比吃藥更有效
最新研究揭密：睡好覺能延壽5年！86%人因夜尿中斷睡眠，日本院長親授「黃金時段走路法」改善頻尿，搭配478呼吸法秒入睡，營養師推4色胺酸食物取代安眠藥！
Categories:
健康保養
餓肚子竟然這麼神？8個空腹力帶來的驚人健康轉變！
餓肚子不只是減肥！研究發現空腹能降血糖、抗發炎、護心健腦，甚至防癌抗老。8大科學驗證好處一次看懂，改變你對空腹的認知！
Categories:
膳食營養
三招搞定長壽味噌湯！凍齡抗老、血管腸道都顧到，懶人必學聖品
只要三個步驟，自製超強長壽味噌湯塊！改善血液循環、整腸抗老、提升免疫力，還能對抗大腸癌。懶人必學，凍齡養生超簡單，冰箱常備健康秘方～
Categories:
膳食營養
吃起司降血壓？揭密「長壽營養素」3個月見效！這些家常食物藏護心關鍵
最新研究發現起司、蘑菇裡的天然成分「亞精胺」能啟動細胞自噬，3個月改善心血管機能、降血壓還延壽！營養師公開台灣人最容易取得的護心食物清單。
Categories:
膳食營養
博士實證！9大飲食秘訣讓她比同齡年輕10歲，第3點超好執行
哈佛專家親測有效！9個飲食關鍵改變，不用花大錢買保養品，靠吃就能讓細胞年齡逆轉。超過千人實證平均年輕10歲，第一點你今晚就能開始！