Categories:
健康保養
睡夢中的告別，才是真福氣！銀髮族最怕聽到「呷百二」
當生命來到黃昏，比起長命百歲，台灣長輩更渴望「好走」。看養生達人與甜飲爺爺的對比，臥床十七年的無奈，揭露銀髮族心底最真實的渴望：睡夢中安詳離世，才是真正的福氣。150字
標籤 長壽秘訣
Categories:
膳食營養
台灣健康大突破！H2U聯手美國巨頭推「擬斷食」神餐，瘦身抗老一盒搞定
H2U永悅健康攜手美國L-Nutra，在台上市ProLon®FMD科學營養餐，這款獲美國臨床認證的擬斷食產品，能有效提升新陳代謝、促進細胞活力，助你輕鬆瘦身和延緩老化，快來搶鮮體驗！
Categories:
膳食營養
吃辣竟能多活幾年？每週吃辣超過6天，死亡風險狂降14%！
驚人研究發現：每週吃辣超過6天的人，死亡率竟比少吃辣者低14%！辣椒、生薑、薑黃等辛香料如何成為長壽秘密武器？專家揭關鍵吃法。
Categories:
健康保養
沖繩阿嬷超強！失智率超低、活到90歲的9大秘訣大公開
沖繩阿嬷為何全球最長壽？靠地瓜苦瓜防癌、心臟病失智率超低！9大生活秘訣大揭密，跟著做你也能健康活到老～
Categories:
健康保養
長壽基因的秘密藏在日常！兩招激活抗老開關，血管年輕20歲
動脈硬化是隱形殺手！最新研究發現，有長壽基因的人靠「這兩大習慣」活化端粒酶，讓血管回春、遠離心肌梗塞。從年輕開始做，效果驚人！
Categories:
健康保養
沖繩阿嬤的活力秘密武器！餐桌這碗「海の膠」藏長壽關鍵
沖繩人為何能健康活到百歲？關鍵藏在日常吃的「海蘊」裡！營養師解密褐藻糖膠神奇力量：養出好氣色、維持消化道機能、病後補元氣。教你簡單實踐沖繩長壽飲食法，就算買不到新鮮海藻也能輕鬆補充！
Categories:
醫護病症
心跳快＝壽命短？醫曝驚人真相：多做這事心臟年輕10歲
日本研究驚揭：心跳每快5下增17%中風風險！醫師教你4招「幫心臟減速」：快走20分鐘關鍵在這動作，戒菸少酒外「這杯水」竟是護心黑馬。
Categories:
膳食營養
76歲名醫的雞蛋抗老術！3道銅板價長壽食譜，增肌防失智超簡單
日本76歲抗老名醫親授「雞蛋養生法」大公開！教你用442飲食法輕鬆補蛋白，獨家3道百元內長壽蛋料理，阿公阿嬷都適用。增肌防失智、延緩老化超有感，早餐晚餐這樣吃最聰明！
Categories:
體育鍛鍊
肌力就是命力！重訓不只變帥，醫師驚曝：練肌肉竟能延壽又抗病
醫師用數據解密：握力每增5公斤，死亡率降11%！重量訓練不只能變帥，更是延長壽命、提升生活品質的隱藏版神藥，連慢性病、失智都能靠它預防！
Categories:
膳食營養
日本阿嬷的长寿秘密！餐桌必備這2樣，三高乖乖聽話、血液暢通無阻！
日本長壽秘訣大公開！營養師曝地中海飲食＋納豆紅麴雙法寶，降膽固醇、清血栓、遠離三高。銀髮族必學的血管保養術，血液暢通才能對抗病毒重症！