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健康保養
兩大長壽穴藏在這！每天按一按，補腎強脾活到老
每天花5分鐘按摩湧泉穴和足三里穴，就能補腎通血、強脾健胃！台灣中醫推崇的長壽秘訣，在家就能做，改善手腳冰冷、消化不良超有效～
標籤 長壽秘訣
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健康保養
百歲無病痛！長壽權威9招飲食法，讓你到老都不用看醫生
活到老更要健康到老！美國長壽學院院長公開9大關鍵飲食法則，教你吃出「無病晚年」。從人瑞飲食到斷食技巧，用科學實證打造不臥床的百歲人生！
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膳食營養
味噌被冤枉了？食藥署掛保證：這種麴菌不會產生黃麴毒素！
網傳味噌含致癌黃麴毒素？食藥署親自破解迷思！原來製作味噌的「麴菌」跟黃麴菌完全不同，只要保存得當就不必擔心。更完整解析味噌營養價值、正確吃法與長壽秘訣，台灣人必看的健康指南！
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膳食營養
營養權威認可！12種超級食物大解密，免疫力提升、疲勞掰掰
營養專家激推12種超級食物真實功效！從可可到綠藻，完整解析怎麼吃能打擊慢性疲勞、強化免疫防線，還有食用禁忌提醒，讓你吃出黃金抵抗力。
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膳食營養
瑪丹娜凍齡秘密武器！龐德飲食抗老又抗發炎的5大關鍵
58歲瑪丹娜舞台活力震驚台灣！原來靠「龐德飲食」結合亞洲長壽智慧與地中海強心元素，高抗氧化、抗發炎特性正是對抗慢性病、凍齡的關鍵，內文公開經典味噌湯食譜與執行原則。
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健康保養
唱起來！1小時飆高免疫力 抗癌延壽超簡單
研究驚人發現！唱歌1小時立即增加免疫蛋白、降低壓力荷爾蒙，連癌症患者都適用。每天哼唱就能強化心肺、改善血液循環，輕鬆抗癌又延壽～
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生活智識
睡前一句我愛你！吳若權淚悟：父母在時不說愛，轉身就是一輩子遺憾
吳若權親身經歷告訴你，每天對父母說「我愛你」不只是暖心儀式，更是療癒自己的開始。當他握著病父的手說愛，竟換來奇蹟反應！別讓害羞成遺憾，今晚就開口吧！
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健康保養
活到100歲的秘密武器！白開水＋1個小樂趣，阿嬤親證防失智又凍齡
台灣百歲人瑞蔡周阿嬤公開長壽秘方：每天喝足白開水、用音樂活化大腦！專家揭水分計算公式與防失智關鍵，銀髮族必學養生術
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健康保養
驚！對異性無感…40歲後阿伯死亡風險飆7成 醫揪關鍵警訊
日本追蹤2萬人9年驚人發現：40歲以上男性若對異性失去興趣，死亡風險暴增69%！專家揭背後3大關鍵警訊，不只荷爾蒙失調，更藏致命生活危機。教你5招搶救生存動力。
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健康保養
日本「謎之島」阿公阿嬤免臥床！地瓜配海藻竟成腸道長壽密碼
日本姬島居民高齡化破4成，臥床時間竟只有全國1/7！學者解密關鍵在「地瓜配海藻」飲食法，打造超強腸道菌力，連醫生都驚呼的免看護奇蹟！