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短命警訊！日本名醫曝3大地雷習慣 逆轉關鍵多活4年不是夢
運動不足、孤獨感、睡眠差竟是健康殺手！日本醫師揭驚人數據：孤獨致死率等同日抽15支菸。掌握3逆轉關鍵，提升健康壽命，活得更久更有品質！
標籤 長壽秘訣
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原來閱讀比運動更長壽！醫揭驚人數據：每周看書3.5小時多活2年
耶魯研究驚人發現：每周閱讀3.5小時可降低23%死亡率，平均延長壽命近2年！揭開書本裡的長生秘密，連醫生都推薦的零成本養生術。
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醫師親授8招！做到這些小事，活過100歲不是夢
67歲日本醫療專家秋津壽男公開8個長壽習慣！從喝綠茶抗病毒、每天量體重自然瘦，到大笑防癌防失智，每招都是日常小事。台灣營養師也認證的養生法，教你吃出免疫力、遠離三高，活過80歲其實沒那麼難！