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膳食營養
脂肪肝掰掰！營養師私藏6招飲食秘訣 薑黃花椰菜護肝抗發炎
營養師親授逆轉脂肪肝關鍵6招！戒除甜飲酒類、掌握黃金飲食比例，搭配薑黃花椰菜等護肝食材，有效改善肝臟發炎，1500字完整攻略教你從飲食根本改善脂肪肝問題。
標籤 肝臟保健
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膳食營養
肝臟最愛這12種神隊友！天然排毒力翻倍，吃出超強防護罩
肝臟是人體解毒大功臣！解密排毒三階段關鍵營養，嚴選12種台灣好取得的明星食材，教你用日常飲食打造超強肝力，減少毒素囤積，身體自然輕盈有活力！
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健康保養
超有感！扭轉脊椎養肝伸展，眼痠疲勞bye bye
常覺得睡不飽、眼睛超痠？這招脊椎扭轉伸展法超簡單，在家就能做，刺激肝臟活化機能，連帶消除眼睛疲勞，讓你整天活力滿滿！快來試試看吧～
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健康保養
春季養髮必學！女中醫親授3招養出烏黑秀髮，按摩食補全攻略
春天容易掉髮？女中醫分享養髮秘訣！從飲食按摩到作息完整攻略，教你吃對黑色食材、正確梳頭手法，養出強韌髮絲（附穴位圖解）
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膳食營養
果糖毒害全身？營養師推3大救星食物 護腦清肝效果超驚人
果糖竟是21世紀鴉片！外食族難逃的隱形毒害，營養師揭密3種超強食物：鮭魚、奇亞籽、核桃，科學實證能逆轉肝腦損傷、阻斷發炎，台灣超市就買得到，簡單吃出抗癌防三高體質！
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膳食營養
脂肪肝救星！研究證實：吃對「這個時間」效果差很大
MIT研究震撼發現！吃東西的「時間」比你想像更重要。睡前偷吃宵夜、跳過早餐小心脂肪肝找上門！醫師揭三餐黃金分配法，教你用吃飯時間擊退肝病危機。
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膳食營養
咖啡救命還是要命？喝對抗肝癌、防膽結石，喝錯整晚數羊到天亮！
咖啡能抗肝癌、降膽結石風險？但喝錯時間小心失眠找上門！醫師教你抓準黃金時段、避開地雷喝法，享受健康好處不怕數羊到天亮，孕媽咪、上班族必看攻略！
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健康保養
脂肪肝救星！醫師私藏兩樣法寶 肝腎指數意外降下來
日本醫師靠「昆布水+梅精」自救脂肪肝！公開神奇食療法，肝腎功能超乎想像改善。教你簡單自製秘方，顧肝腎這樣吃最有效～
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膳食營養
洋蔥大蒜黃金拍檔！自製3款神級調味料，血管清道夫幫你掃除血脂廢物
日營養師激推洋蔥大蒜韭菜三寶！教你自製超簡單「血管清潔劑」，切碎加醋加冷壓油，提升肝臟淨血力30天，廢物脂肪全掃空，台灣廚房就能做！
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膳食營養
清明大蒜正肥美！降血壓、護肝臟，吃出健康超簡單
清明時節大蒜最飽滿，教你如何用蒜頭降血壓、預防過敏、強化肝臟！詳細解析生吃 vs 加熱吃法、注意事項，還有中醫小撇步，輕鬆吃出健康不傷胃～