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健康保養
春天超睏？6種神級蔬菜幫肝臟大掃除！營養師教你吃出滿滿元氣
春天總是愛睏沒元氣？日本營養師推薦6種台灣當季蔬菜，幫肝臟排毒、抗疲勞！完整食療對策報你知～洋蔥、芹菜這樣吃效果翻倍，高麗菜料理秘訣大公開！
標籤 肝臟保健
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體育鍛鍊
晚上運動才是脂肪肝剋星！專家曝「黃金燃脂時段」降血脂效果加倍
最新研究發現晚上運動改善脂肪肝效果比晨跑高30%！透過調節腸道菌群加速代謝，還能降三酸甘油脂。醫師教你把握黃金時段輕鬆剋脂肪肝。
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醫護病症
脹氣or肝硬化？三招教你分辨致命腹脹！
冬天吃多肚子脹，別以為只是胖！醫師教你用「拍肚法」分辨脹氣vs肝硬化腹水，加碼看懂水腫位置暗藏的心肝腎警訊。脂肪肝患者更要當心，忽略恐變肝癌！
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膳食營養
蜂蜜吃對竟能降14%脂肪肝風險！專家曝3招保存祕訣，常溫放2年不結晶
研究驚人發現：每週吃蜂蜜2-6次，脂肪肝風險降14%！營養師解密蜂蜜防感冒吃法，農會教3招辨真假蜜，免冰存2年不壞的關鍵原來是這樣！
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醫護病症
身上冒紅點恐是肝在求救！皮膚科醫曝「蜘蛛痣」辨別關鍵，超過3顆快就醫
胸前莫名出現小紅痣別輕忽！醫揭33%肝病患者會長蜘蛛痣，教你按壓辨別肝臟無聲警訊。超過3顆速就醫，這些皮膚變化也是肝病前兆。
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健康保養
芝麻素：抗老神隊友！40歲後必知的保肝抗氧秘訣
40歲後抗氧化力下滑？芝麻素抗氧化力超越維生素E！京都大學研究解密：每天補充這"不到1%的珍貴成分"，保肝抗疲勞還降膽固醇。醫師提醒：這樣吃最有效→
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膳食營養
瘦子別輕忽！5大關鍵營養擊退脂肪肝，肝臟解毒力倍增攻略
瘦子也會得脂肪肝？驚人真相大公開！本文揭露5種護肝必備營養素，從維生素B群到綠色食材完整解析，附簡單美味食譜，教你輕鬆提升肝臟解毒力，逆轉脂肪肝超有感！
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醫護病症
背痛半年好不了？原來是膽囊在抗議！中醫3招拯救你的肝膽健康
陳先生背痛半年吃藥復健都沒效，竟是膽囊發炎惹禍！三餐不定時、愛吃炸物、常熬夜的你當心了！中醫師解析三種體質調理法，教你從飲食、穴位按摩自救肝膽，擺脫反覆疼痛！
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醫護病症
肝腎虧損偷走你的骨本！中醫師教你8味養生藥材防骨鬆
寒冬吃鍋小心骨本流失！中醫揭密肝腎不足是骨鬆元兇，教你用枸杞、山藥等8味家常藥材養出好骨力，銀髮族必學保骨秘訣～
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健康保養
身體排毒時間表大解密！這時間不睡肝膽排毒全泡湯？中醫24小時養生術
中醫揭密12時辰排毒黃金時間！晚上11點前不睡恐浪費肝膽排毒？大腸經時段排便最乾淨，心經時段按摩護心血管，膀胱經拍打排廢物，完整24小時養生攻略大公開！