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健康保養
頭髮掉哪病就在哪！從7大掉髮位置破解身體求救警訊，肝臟甲狀腺都遭殃
你的頭髮正在洩漏健康密碼！前額掉髮是脾胃警訊，頭頂掉髮恐肝臟出問題，鬼剃頭暗示免疫系統失控。從掉髮位置看懂身體危機，及早拯救頭皮健康。
標籤 肝臟保健
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健康保養
脂肪肝竟比糖尿病更致命！營養師激推「黃金護肝菜」降63%癌風險
三總研究驚曝：脂肪肝罹胰臟癌機率飆2.63倍！存活期更只剩半年。營養師公開逆轉脂肪肝秘笈，薑黃搭配這招吸收率翻倍，簡單食譜守護你的肝。
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醫護病症
牙齦流血別輕忽！醫警告：可能是肝硬化、缺維他命C的求救信號
刷牙流血不單純！牙醫揭密6大隱藏危機：從懷孕荷爾蒙到肝硬化都可能讓牙齦出血，維他命C不足更會引爆「壞血病」，快檢查你中幾項警訊！
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健康保養
夜間養血黃金時段！7招好睡秘訣讓肝臟自造新鮮血液
原來血液在半夜偷偷大掃除！中醫肝經活躍＋西醫生長激素高峰，雙醫認證「養血黃金時段」就在這時。7步驟從泡澡到呼吸法，教你打造造血體質，睡好覺等於換新血！
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健康保養
每天躺10分鐘！一個呼吸動作活化肝臟，排毒又消疲勞
早上爬不起來、總是累得像條蟲？教你超簡單躺姿呼吸法，只要10分鐘伸展側腹，就能活化肝臟排毒機能，改善脹氣便秘，連日本瑜珈老師都狂推！
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健康保養
飯後躺著瘦是真的！醫曝「黃金姿勢+時間」：肝臟血流量暴增代謝飆
顛覆認知！日本醫師證實：飯後10分鐘內「右側躺」抬高頭腳30公分，集中血液到肝臟，代謝效率大增竟能助瘦身！但超過30分鐘恐中風，腸胃不適者千萬別試。完整攻略+禁忌一次看。
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膳食營養
飯後這杯茶竟成脂肪肝元凶！營養師警告：枸杞配『3大護肝食材』讓肝臟零負擔
驚！飯後喝茶恐加速脂肪肝形成？營養師揭密8大護肝飲食守則，公開枸杞、黑木耳等天然食材的神效，教你用家常湯羹阻斷脂肪堆積。酒精、甜食地雷全解析，加碼肥胖型脂肪肝必學運動法！
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膳食營養
冷凍香蕉是關鍵！四週養肝重整代謝全攻略
肝臟堵住代謝就卡卡？營養博士親授4週修復術！冷凍香蕉+抗性澱粉是排毒關鍵，獨門果昔配方大公開，教你吃對「打包營養素」，輕鬆甩開脂肪肝、終結復胖體質！
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膳食營養
芝麻菜超狂！防癌護心又護肝，營養竟比花椰菜高4.5倍，台灣也吃得到
台灣掀起芝麻菜熱潮！這款帶芝麻香氣的綠葉蔬菜，防癌抗氧化力是綠花椰菜的4.5倍，鈣質比甜椒多15倍。護心臟、保肝臟還能清血管，簡單沙拉、熱炒都美味，快來認識這款超強台灣新興蔬菜！
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膳食營養
水煮蛋黃金四時機！營養師曝這樣吃排毒燃脂效果加倍
早餐沾好油、睡前撒胡椒、運動前後有技巧！營養師解密水煮蛋四大黃金時段吃法，提升肝臟解毒力、睡眠燃脂效果，搭配簡單小訣竅讓營養吸收最大化。