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膳食營養
花枝這樣吃最護肝！低脂咖哩、韭菜快炒，廚房就是你的護心藥房
春天花枝正肥美！低脂高蛋白的它竟是護肝高手？牛磺酸+咖哩薑黃雙效強肝，搭韭菜抗氧化防心臟病。3道家常食譜、挑選秘訣、尿酸控制全解析，吃對份量讓海鮮變良藥！
標籤 肝臟保健
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醫護病症
肝硬化怕肌少？醫師驚爆「睡前吃宵夜」是保命關鍵！
60%肝硬化患者有肌少症危機！醫師揭「肝如老舊電池」待機短，靠3招飲食法扭轉命運：少量多餐、狂補蛋白質，睡前必吃澱粉+蛋白質宵夜是防肌肉流失關鍵！
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健康保養
爆肝退散！3招超有感「肝胆瑜珈」每天10分鐘，排毒順氣、滅火氣超有效
夏天火氣大、動不動就爆氣？日本美容專家親授3招超簡單肝胆經絡瑜珈！睡前躺著做就能幫肝臟排毒、疏通悶氣，搭配安神小秘方，讓你一夜好眠不煩躁～台灣濕熱天氣必學的養生術！
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健康保養
春天養肝黃金期！中醫親授3招提升代謝、遠離婦科問題
春天是養肝最佳時機！中醫教你順應節氣調理體質，透過簡單生活習慣＋飲食秘訣，有效提升代謝力、預防婦科困擾。走春竟是天然補藥？完整養肝攻略大公開！
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膳食營養
肝臟求救5大警訊！藥師親授護肝飲食法：薑黃這樣吃才有效
藥師破解護肝迷思！解析B群、薑黃真實功效，教你從飲食習慣改善肝臟排毒功能，附5大類護肝食物完整清單與正確保健品吃法。
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健康保養
春天超睏？6種神級蔬菜幫肝臟大掃除！營養師教你吃出滿滿元氣
春天總是愛睏沒元氣？日本營養師推薦6種台灣當季蔬菜，幫肝臟排毒、抗疲勞！完整食療對策報你知～洋蔥、芹菜這樣吃效果翻倍，高麗菜料理秘訣大公開！
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體育鍛鍊
晚上運動才是脂肪肝剋星！專家曝「黃金燃脂時段」降血脂效果加倍
最新研究發現晚上運動改善脂肪肝效果比晨跑高30%！透過調節腸道菌群加速代謝，還能降三酸甘油脂。醫師教你把握黃金時段輕鬆剋脂肪肝。
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醫護病症
脹氣or肝硬化？三招教你分辨致命腹脹！
冬天吃多肚子脹，別以為只是胖！醫師教你用「拍肚法」分辨脹氣vs肝硬化腹水，加碼看懂水腫位置暗藏的心肝腎警訊。脂肪肝患者更要當心，忽略恐變肝癌！
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膳食營養
蜂蜜吃對竟能降14%脂肪肝風險！專家曝3招保存祕訣，常溫放2年不結晶
研究驚人發現：每週吃蜂蜜2-6次，脂肪肝風險降14%！營養師解密蜂蜜防感冒吃法，農會教3招辨真假蜜，免冰存2年不壞的關鍵原來是這樣！
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醫護病症
身上冒紅點恐是肝在求救！皮膚科醫曝「蜘蛛痣」辨別關鍵，超過3顆快就醫
胸前莫名出現小紅痣別輕忽！醫揭33%肝病患者會長蜘蛛痣，教你按壓辨別肝臟無聲警訊。超過3顆速就醫，這些皮膚變化也是肝病前兆。