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健康保養
凌晨3點驚醒竟是心臟警訊？中醫養肺肝關鍵，五臟安定防猝死！
中醫揭凌晨猝死關鍵！肝魂肺魄失調＝自律神經罷工。教你從五臟根本調養，破解睡眠中斷危機，簡單動作養出強心臟，遠離凌晨健康未爆彈！
標籤 肝臟保健
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健康保養
養出健康美胸關鍵在這！中醫授3招養肝秘訣＋4類天然食材讓氣血暢通
中醫彭溫雅分享：美胸關鍵在養肝胃！睡前這樣做促多巴胺分泌，4類天然食材補氣血，從根本調理體質，讓胸部自然健康發育，連睡眠品質也變好！
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膳食營養
七彩多酚抗老術！青花菜配薑黃，護肝防心臟病就靠這招
揭密五千種多酚的驚人力量！青花菜槲皮素護心臟、薑黃素強肝排毒，教你用日常食材打造抗氧化防護罩，吃出年輕好體質。
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健康保養
肝臟累到爆卻不吭聲？4大無聲警訊快自查！營養師親授救肝攻略
肝臟是沉默的勞工！當你出現食不知味、腳腫如饅頭等4大警訊，代表肝在求救。營養師解析9大傷肝地雷+護肝黃金食材清單，教你用飲食逆轉脂肪肝危機！
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健康保養
30歲的猛爆性肝炎警鐘！陶晶瑩親揭演藝圈高壓生存法則
當工作節奏變成健康殺手...陶晶瑩用生命領悟的減速哲學。從大學生苦等發片到日操16小時直播，她如何與「躁症」共存？看藝光鮮背後的殘酷生存戰。
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健康保養
紅棗養肝術大公開！老中醫5招補血秘訣讓你氣色透亮不顯老
女生氣色差易疲勞？中醫教你用紅棗養肝補血五絕招！從泡茶到煮粥，搭配蓮子烏龍茶養顏術，改善手腳冰冷、經期不順，連斑點都淡化，每天吃出紅潤蘋果肌～
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健康保養
春燥來襲！2大穴道消肝火 3款養肝茶飲這樣喝最對時
春天易上火？中醫師教你按壓「太衝穴」快速降火氣，搭配3款台灣人最愛的養肝茶飲配方，輕鬆去濕、補氣不煩躁！戶外活動搭配伸展技巧，養肝就是養命。
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醫護病症
沒胃口別輕忽！5大警訊恐是內臟在求救
最近吃不下、沒食慾？別以為只是天氣熱！長期胃口差合併疲累、乾咳、嗜睡，小心是肝病、心衰竭、胃逆流或甲狀腺亮紅燈！醫師警告：更年期賀爾蒙也會搗亂，5大原因一次看懂。
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醫護病症
水果控小心！瘦子也會「肝包油」，醫揭3招逆轉脂肪肝
別以為瘦子就安全！愛吃水果竟成脂肪肝元凶？醫師警告：果糖超標恐讓肝臟悄悄「包油」，公開3招關鍵養肝術，教你甩開肝臟隱形殺手，連腰圍都一起瘦下來！
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健康保養
中秋吃撐急救包！腳底按摩三穴道，幫肝腎減壓消水腫
中秋大餐後全身腫？中醫藥膳師親授腳底按摩3招！針對肝、心、腎反射區詳細圖解，輕鬆促進代謝、排水腫，用體重幫你按超省力，吃再多也不怕身體抗議～