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健康保養
冬天皮在痒？中醫推「烏金食材」養腎潤膚，黑醋沙拉這樣做超簡單！
冬天皮膚乾癢抓不停？中醫揭秘黑色食材養腎活血秘訣！黑醋、黑豆這樣吃提升保濕力，加碼實用食譜＆洗澡地雷別踩，從內到外告別冬季癢！
標籤 腎臟保健
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健康保養
停經後必看！雌激素下滑竟讓鹽分排不掉，兩招養成『抗壓體質』避開高血壓危機
台灣每4人就有1人高血壓！女性停經後風險激增，關鍵在雌激素減少導致鹽分滯留。學會促進一氧化氮分泌的泡澡技巧＋精胺酸飲食法，輕鬆養出不怕高血壓的好體質！
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醫護病症
甜點竟是隱形殺手？8歲女童腎癌30天離世，醫曝最傷腎3大地雷食物
8歲女童因長期食用甜點竟罹腎癌末期，30天內器官衰竭離世！醫師揭密台灣人最常忽略的3大傷腎食物，教你從日常飲食避開致癌危機，守護全家人的腎臟健康。
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健康保養
痛風剋星！這杯自製蔬果汁讓尿酸乖乖投降
這杯自製蔬果汁結合櫻桃與甜菜等天然食材，能有效降低尿酸、緩解痛風不適。營養師公開配方與關鍵作用機制，幫助你從飲食根源改善代謝問題。
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醫護病症
驚見馬桶一片紅！6公分腎結石作祟 微創雙鏡手術搶救腎功能
台中57歲主婦如廁驚見「滿江紅」，檢查發現6公分鹿角狀腎結石！透過微創雙鏡聯合手術成功碎石，術後腎功能奇蹟恢復。醫師解析血尿、腰痛四大警訊，教你遠離尿毒症危機。
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健康保養
山藥養腎術！夜夜好眠、精神百倍就靠這根白美人
冬天腎氣虛，整天累累沒元氣？台灣人最愛的山藥就是天然補腎神器！日本教授證實獨特成分護腎強免疫，中醫更讚補氣養陰。手把手教你自製超簡單山藥籤，吃對方法效果翻倍，夜夜好眠精神旺！
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醫護病症
肝腎虧損偷走你的骨本！中醫師教你8味養生藥材防骨鬆
寒冬吃鍋小心骨本流失！中醫揭密肝腎不足是骨鬆元兇，教你用枸杞、山藥等8味家常藥材養出好骨力，銀髮族必學保骨秘訣～
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醫護病症
腰酸狂按竟腎臟破裂！醫警告：4部位別亂按 瘦子更危險
28歲瘦妹用按摩儀按腰腹竟腎臟裂傷血腫！物理治療師簡文仁曝全身4大地雷區，七類人按摩要當心，力道不是越痛越有效，小心按出內傷危機。
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膳食營養
白毛豆腐夯全台！毒物醫揭「三無霉豆腐」恐怖真相：這些症狀＝肝腎在求救
網購無認證霉豆腐恐致肉毒桿菌中毒、黃麴毒素致癌！毒物醫曝發霉豆腐藏3大致命傷，高鈉更毀心血管。自製食安陷阱多，這些症狀出現快就醫...
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健康保養
40歲後心臟警報！腎虛血瘀引爆心絞痛 中醫一招養腎護心臟
40歲後心絞痛可能源自腎虛血瘀！中醫揭密心腎相連關鍵，分享強效食療與獨門呼吸法，教你從根本改善心臟問題，遠離猝死風險。