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體育鍛鍊
躺著做4分鐘！66歲阿伯膽固醇、血壓狂降，腎臟機能竟回春了
66歲吉村先生靠「睡眠HIIT」躺著運動4分鐘，8個月膽固醇從324降到263！血壓變穩、腎功能改善，連牙周病都好了。醫師認證：短時間抗發炎運動，三高族必學的居家保健術。
標籤 腎臟保健
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醫護病症
戴上口罩驚覺：天啊！我怎麼有口臭？7大原因不可輕忽，小心是肝腎在求救！
戴口罩才發現自己有口臭？別慌！超過1/4的人有這困擾。可能是口腔清潔沒做好，也可能是肝腎出問題的警訊！完整解析7大原因與超實用改善對策，找回清新好口氣！
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膳食營養
台灣女生必收！5大凍齡天菜公開 吃出水噹噹還能暖手腳顧腰子
韓國蔬菜營養師私房清單大公開！水芹解毒、蓮藕美肌、茄子防貧血、羽衣甘藍清血管、南瓜消水腫，天然食材吃出逆齡體質，手腳冰冷妹必學的日常保養術！
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健康保養
累到虛胖睡不好？營養師親授5招救腎上腺，咖啡這樣喝才對！
你常莫名疲憊、睡不飽還變胖？可能是腎上腺在求救！營養師揭密5個關鍵生活調整，從咖啡怎麼喝、心態怎麼轉，到吃對營養素，幫你終結惡性循環，找回活力體態！
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醫護病症
尿急尿痛卻滴不出來？醫師破解尿道炎「台鐵區間車」式排尿痛苦！快做3件事
明明膀胱脹痛跑廁所，尿卻像滴漏水龍頭？醫師揭密尿道炎「又急又解不出」真相！膀胱發炎時尿量不足，流速秒變台鐵區間車，教你關鍵3招緩解火燒尿道的折磨。
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膳食營養
火鍋這樣吃腎臟會罷工！7個地雷連醫師都怕，最後一項台灣人超愛
天冷必嗑鍋？腎臟科醫師急喊卡！麻辣湯兩碗鈉爆表、煮90分鐘湯底致癌物飆10倍，吃到飽熱量等於爬8座101。這7個台灣人最常見的火鍋習慣，正在默默摧殘你的腎臟！
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健康保養
濕熱夏天私密處狂中鏢？中醫推2款自製茶飲，擺脫頻尿搔癢超有感！
台灣夏天濕熱悶出私密處感染？中醫師傳授體內調養秘訣，自製兩款天然茶飲對抗膀胱炎尿道炎，終結反覆搔癢頻尿困擾！男女都適用～
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醫護病症
無痛血尿恐是癌！中草藥+地下水汙染成台灣隱形殺手 8招自保快筆記
台灣泌尿道上皮癌發生率全球第一！亂吃中草藥恐攝入致癌馬兜鈴酸，醫師警告無痛血尿是關鍵警訊，8招防癌必學。
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膳食營養
皇帝豆連皮吃超神！穩血糖又補蛋白質，營養師沒說的挑選秘訣在這
皇帝豆是台灣冬春必吃超級食物！高纖高蛋白還能降膽固醇，連皮吃營養加倍。腎病患者要注意的禁忌、阿嬤級挑選心法，加碼私房濃湯食譜大公開～
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醫護病症
腎結石喝荸薺湯真能排石？中醫揭真相：3種體質治療法大不同
網路瘋傳荸薺湯能排腎結石，中醫師警告亂用偏方恐更傷身！專業醫師解析結石治療關鍵，從3大症狀判斷體質，教你正確應對不復發，營養師加碼飲食地雷區。