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健康保養
天氣一變膝蓋就卡卡？骨科醫：這罐「南極小金礦」幫關節穿外套！
每次變天就膝蓋痠痛？台安骨科醫師揭關節炎暴增5成關鍵！教你用「南極小金礦」幫軟骨穿外套，搭配3招日常保養，輕鬆擺脫氣象台體質～
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健康保養
更年期骨頭拉警報！醫親授3招防骨鬆、救膝蓋，坐著就能練
更年期女性必看！骨科医揭3大骨骼危机，坐着抬腿就能强化膝盖、预防骨松，营养补充清单一次给足。
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健康保養
年終掃除免痠痛！中醫師親授11招省力秘訣，讓你輕鬆煥新家
中醫師教你掃除不傷身的關鍵技巧！從熱身準備到搬重物姿勢，完整11招保護關節，還有掃後舒緩妙方，今年大掃除輕鬆又有效率～快筆記這些實用撇步！
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醫護病症
骨刺纏身好痛苦！阿公阿嬤別輕忽，4招教你遠離”老刺痛”
頭痛腳麻可能是骨刺警訊！醫師解析好發部位與症狀，4招日常保健教你預防復發，銀髮族必看養生指南。關節疼痛不再忍，正確觀念報你知！
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體育鍛鍊
超有感！瑜伽花環式拯救僵硬髖關節 瘦小腿＋清宿便一次搞定
久坐族救星！每天3分鐘花環式伸展，深度放鬆髖關節＆緊緻小腿線條，還能按摩內臟促進排便。圖解步驟+注意事項，初學者也能輕鬆上手～
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健康保養
實測14天有感！關節靈活度年輕10歲的秘密武器
實測9成民眾靈活度有感提升！添加水解二型膠原蛋白的關鍵飲品，連續飲用兩週行動力大躍進，連爬樓梯都變輕鬆～銀髮族保養必看！
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體育鍛鍊
驚人扶牆抬腿術！髂腰肌變超強，髖關節順溜溜，屁屁翹翻天！
每天花幾分鐘做扶牆抬腿動作，就能強化髂腰肌，改善髖關節卡卡問題，同時提臀緊實屁屁，讓走路姿態更優雅。超簡單居家運動，效果超有感，快試試看！
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膳食營養
半夜腳趾痛到哭？老中醫推3種家常食材趕走痛風！
痛風發作痛到睡不著？台灣中醫親授絲瓜、蘆薈檸檬醋、香蕉牛奶3招食療，降低尿酸+保護關節，半夜不再被關節痛醒！還有食材處理重點提醒喔～
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健康保養
膝蓋卡卡是濕氣害的！中醫推黑豆水排濕毒 關節不再痛到走嘸路
70歲阿嬤靠黑豆水擺脫換膝手術！中醫揭關節痛元凶是「濕毒」作祟，教你自製祛濕神飲，雨季不怕膝蓋鬧罷工，連頻尿宿便都改善～
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醫護病症
看電視就能做！一張椅子搞定五十肩復健｜免跑醫院懶人法
五十肩痛到不敢動？復健科醫師親授「看電視復健法」！免器材、免出門，用家裡椅子就能溫和拉開沾黏肩關節。詳細圖解動作+安全重點，輕鬆改善抬手卡卡問題！