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標籤 關節保健

Categories: 醫護病症

24歲業務手軟拿不了杯子!驚見「腫瘤吃空腕骨」險截肢 醫:年輕人別輕忽

  • By 台南吃貨王
  • 2 週 ago

24歲陳先生左手腕無力,連杯子都拿不起!檢查驚見腕骨被罕見「骨巨細胞瘤」吃空一大塊,險些截肢。醫師警告:這腫瘤好發年輕人,生長快、恐肺轉移,手腕莫名無力腫痛速就醫!

Tags: 健康警訊 台灣養生 癌症預防
Categories: 健康保養

天氣一變膝蓋就卡卡?骨科醫:這罐「南極小金礦」幫關節穿外套!

  • By 鍵盤小廚神
  • 4 週 ago

每次變天就膝蓋痠痛?台安骨科醫師揭關節炎暴增5成關鍵!教你用「南極小金礦」幫軟骨穿外套,搭配3招日常保養,輕鬆擺脫氣象台體質~

Tags: 冬季養生 天然療法 營養補充
Categories: 健康保養

更年期骨頭拉警報!醫親授3招防骨鬆、救膝蓋,坐著就能練

  • By 魯肥宅之光
  • 1 個月 ago

更年期女性必看!骨科医揭3大骨骼危机,坐着抬腿就能强化膝盖、预防骨松,营养补充清单一次给足。

Tags: 女性健康 更年期保健 肌力訓練
Categories: 健康保養

年終掃除免痠痛!中醫師親授11招省力秘訣,讓你輕鬆煥新家

  • By ♞騎士來簽到
  • 1 個月 ago

中醫師教你掃除不傷身的關鍵技巧!從熱身準備到搬重物姿勢,完整11招保護關節,還有掃後舒緩妙方,今年大掃除輕鬆又有效率~快筆記這些實用撇步!

Tags: 姿勢矯正 居家清潔 肩頸放鬆
Categories: 醫護病症

骨刺纏身好痛苦!阿公阿嬤別輕忽,4招教你遠離”老刺痛”

  • By 撿到一百塊
  • 2 個月 ago

頭痛腳麻可能是骨刺警訊!醫師解析好發部位與症狀,4招日常保健教你預防復發,銀髮族必看養生指南。關節疼痛不再忍,正確觀念報你知!

Tags: 姿勢矯正 慢性病預防 脊椎保健
Categories: 體育鍛鍊

超有感!瑜伽花環式拯救僵硬髖關節 瘦小腿+清宿便一次搞定

  • By 咖啡成癮
  • 2 個月 ago

久坐族救星!每天3分鐘花環式伸展,深度放鬆髖關節&緊緻小腿線條,還能按摩內臟促進排便。圖解步驟+注意事項,初學者也能輕鬆上手~

Tags: 便秘改善 女性健康 居家運動
Categories: 健康保養

實測14天有感!關節靈活度年輕10歲的秘密武器

  • By ✿花蓮小蜜蜂
  • 2 個月 ago

實測9成民眾靈活度有感提升!添加水解二型膠原蛋白的關鍵飲品,連續飲用兩週行動力大躍進,連爬樓梯都變輕鬆~銀髮族保養必看!

Tags: 營養補充 銀髮保健 關節保健
Categories: 體育鍛鍊

驚人扶牆抬腿術!髂腰肌變超強,髖關節順溜溜,屁屁翹翻天!

  • By 躺平族代表
  • 2 個月 ago

每天花幾分鐘做扶牆抬腿動作,就能強化髂腰肌,改善髖關節卡卡問題,同時提臀緊實屁屁,讓走路姿態更優雅。超簡單居家運動,效果超有感,快試試看!

Tags: 姿勢矯正 居家運動 瘦身秘訣
Categories: 膳食營養

半夜腳趾痛到哭?老中醫推3種家常食材趕走痛風!

  • By 海線扛霸子
  • 2 個月 ago

痛風發作痛到睡不著?台灣中醫親授絲瓜、蘆薈檸檬醋、香蕉牛奶3招食療,降低尿酸+保護關節,半夜不再被關節痛醒!還有食材處理重點提醒喔~

Tags: 中醫食療 天然食療 關節保健
Categories: 健康保養

膝蓋卡卡是濕氣害的!中醫推黑豆水排濕毒 關節不再痛到走嘸路

  • By 中二病未痊癒☠☠
  • 2 個月 ago

70歲阿嬤靠黑豆水擺脫換膝手術!中醫揭關節痛元凶是「濕毒」作祟,教你自製祛濕神飲,雨季不怕膝蓋鬧罷工,連頻尿宿便都改善~

Tags: 中醫養生 天然療法 消水腫

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