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標籤 腸道健康

Categories: 健康保養

吃素反而長皺紋?營養師沒說的7招抗老術,比醫美更凍齡

  • By ♞騎士來簽到
  • 6 個月 ago

吃素卻冒皺紋?原來是熱量陷阱!破解3大皮膚老化關鍵:循環差、自由基、慢性發炎,7招飲食生活法讓肌齡倒退嚕,天然凍齡比醫美更持久。

Tags: 健康飲食指南 抗氧化飲食 抗老秘訣
Categories: 膳食營養

一盤義大利麵翻轉人生!知初蔬食無五辛征服老董胃

  • By 新竹攻城屍
  • 6 個月 ago

一之軒跨界開「知初」蔬食餐廳!主廚Roy用無蛋奶、無五辛的全植料理,靠一盤花椰菜義大利麵翻轉老董飲食觀,更用台灣原生食材玩出創意燉飯、豆皮捲,顛覆你對蔬食的想像!

Tags: 健康飲食 台灣當季食材 天然療法
Categories: 健康保養

擺脫瓶罐山!隨身包『口袋保健術』讓營養補給像喝咖啡一樣簡單

  • By 煞氣a小明
  • 6 個月 ago

還在為瓶瓶罐罐的保健食品煩惱?台灣保健新趨勢「口袋保健」登場!一包搞定綜合維他命、B群、蔬果精華、好油脂,獨立包裝隨身帶,忙碌上班族、學生族無腦補給全營養,輕鬆養成健康習慣!

Tags: 代謝提升 健康習慣 營養補充
Categories: 健康保養

口水就是你的隱形口罩!日醫親授4招提升免疫力,腸道健康是關鍵

  • By 熱血廢宅
  • 6 個月 ago

沒口罩也能防疫!日本醫師揭密口水中的免疫寶藏,4招提升IgA抗體、改善腸道環境,打造超強體內防護罩。附飲食運動完整指南,這個夏天不怕病毒來襲!

Tags: 健康飲食 免疫力提升 口腔保健
Categories: 膳食營養

胃痛退散!四招養胃術搞定脹氣、火燒心、消化不良

  • By 深夜咖啡因
  • 6 個月 ago

經常被胃痛、脹氣困擾嗎?飲食顧問親授四招實用養胃術,從飲食選擇到進食技巧,教你用優格、豆腐等好消化食材輕鬆改善胃食道逆流,讓胃乖乖聽話不鬧脾氣!

Tags: 健康習慣 胃食道逆流 腸胃保健
Categories: 膳食營養

6大神奇種子:抗老解便秘秘訣!台灣人必學的超級食物攻略

  • By ♬ K歌之王 ♬
  • 6 個月 ago

台灣人看過來!6種超級種子幫你抗老化、解便秘、對抗自由基。從南瓜籽到奇亞籽,詳細解析每種好處、吃法小技巧,讓你輕鬆提升健康。快來學這些天然食材的驚人力量!

Tags: 便秘改善 健康飲食 抗氧化食物
Categories: 膳食營養

戒糖別硬撐!5種聰明食物讓身體自動遠離糖癮

  • By 臺客阿明
  • 6 個月 ago

戒糖不必靠意志力!5種台灣常見食物幫你平衡腸道菌相、減少糖癮,營養師認證的無痛戒糖法大公開。吃對食物反而讓身體自然不想碰糖,連B群都補回來啦~

Tags: 健康習慣 抗發炎飲食 腸道健康
Categories: 膳食營養

半夜腳抽筋別輕忽!身體缺「鎂」警訊全解析,3類超級食物改善便祕、高血壓

  • By 台南吃貨王
  • 6 個月 ago

半夜腳抽筋可能是缺鎂警訊!鎂不足不只造成抽筋,更會引發便祕、高血壓。本文詳細解析鎂的神奇功效,3大類食物聰明補充,幫你擺脫惱人問題,找回健康平衡。

Tags: 便秘改善 心血管保健 營養補充
Categories: 膳食營養

驚!50歲大叔靠「202060黃金吃法」甩肉37kg 營養師認證:不餓肚子也能平衡自律神經

  • By 中壢李姓選民
  • 6 個月 ago

日本50歲大叔親身實證!推翻斷食迷思,靠「20:20:60神奇比例」吃飽照瘦37公斤。營養師解密:這樣吃能穩定自律神經、終結復胖噩夢,連老同學都認不出來!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 腸道健康
Categories: 美體減重

香蕉醋瘦身奇蹟!飯前喝一杯,三個月甩7公斤內臟脂肪

  • By 軟爛草莓族
  • 6 個月 ago

日本瘋傳的香蕉醋瘦身法大公開!飯前喝一杯幫助阻斷澱粉吸收、加速脂肪燃燒,還能改善便秘消水腫。營養師親證三個月甩7公斤秘訣,完整製作食譜與飲用技巧一次看懂。

Tags: 代謝提升 健康瘦身 內臟脂肪

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