Categories: 健康保養 睡前香蕉+假哈欠神操作！5招讓你秒睡到天亮的科學秘技 By 芋頭控❤ 6 個月 ago 失眠救星來了！睡眠科學家認證的5大絕招：從打造黃金睡眠環境、香蕉助眠吃法，到用假哈欠騙大腦入睡，連半夜醒來怎麼辦都教戰。今晚就試，讓你躺床立刻斷電！ Tags: 失眠改善 睡眠健康 睡眠品質