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健康保養
免疫大軍最怕你太拚命！4個「以為養生其實在養病」的NG習慣
以為狂運動、猛補維他命D就是養生？小心變成免疫大軍的豬隊友！運動太少沒用、練太多更糟，睡不飽和睡太多都傷身，斷醣vs狂嗑飯也踩雷，曬太陽補D更要拿捏分寸。醫師破解4大NG習慣，教你打造「剛剛好」的黃金免疫力！
標籤 免疫力提升
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膳食營養
蔓越莓真能防泌尿道感染？挑對補充品才是王道！
最新研究打臉市面蔓越莓產品，只有含夠原花青素的才有效防泌尿道感染。專家教你聰明挑選，別再白花錢買到沒用的補充品啦！快來看怎麼避開地雷。
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醫護病症
聯亞疫苗二期解盲震撼公開！抗Delta變種效力驚人，不良反應全解析，台灣防疫新希望
聯亞新冠疫苗二期解盲數據正式公開！對抗印度Delta變種病毒效力不減，不良反應數據完整揭露，台灣第二支國產疫苗即將申請EUA，全民防疫再添利器。
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健康保養
肺腺癌悄無聲息！這3類食物幫你築起防癌護城河
肺腺癌初期難察覺？營養師曝3類食物自保秘訣！白色十字花科、深綠蔬菜、茄科蔬果這樣吃，提升免疫力、清除自由基，遠離台灣頭號癌症殺手。不抽菸也要注意！
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膳食營養
抹茶兒茶素爆表！綠茶137倍抗關節炎神力解密
抹茶驚人抗氧化力大公開！最新研究證實兒茶素含量超越綠茶百倍，類風濕關節炎患者連喝6個月發炎指數狂降，搭配有氧運動效果竟比藥物更顯著！
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健康保養
手套防疫藏危機！醫師揭投票自保4招，做錯恐染疫
網傳投票要戴手套防疫？醫師打臉：脫手套不當反增感染風險！詳解4招正確自保法，保持社交距離＋酒精洗手關鍵，安心行使公民權。
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醫護病症
蚊蟲叮咬腫成麵龜？醫師親授3招秒辨血管性水腫、蜂窩性組織炎！
孩子被蚊子咬後腫成紅饅頭好嚇人！醫師教你從痛感、擴散速度等關鍵差異分辨血管性水腫和蜂窩性組織炎，加碼防蚊挑選訣竉及急救處理SOP。
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膳食營養
抗體大軍靠蛋白質！營養師私房防疫餐盤公開，這三類食物千萬別漏
防疫不只靠口罩！營養師揭密抗體生成關鍵在「蛋白質」，更公開每餐必備的防疫餐盤秘訣，教你吃足優質蛋白、養好腸道菌、補對維生素，打造病毒最怕的銅牆鐵壁體質！
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健康保養
銀耳用熱水泡就毀了！氣血雙補3黃金搭檔：缺鐵頭暈、眼睛霧霧都適合
銀耳是養生聖品，但用錯熱水泡營養全跑光！一次搞懂怎麼挑、怎麼煮最有效，搭配百合、菠菜、紅棗氣血雙補，改善缺鐵貧血、眼睛昏花超有感。內附4道家常養生食譜，潤肺養胃簡單做！
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健康保養
平民人參白蘿蔔這樣吃！4招整腸護肝、止咳排毒 免疫力飆升
中醫師激推白蘿蔔4種神奇吃法！顧腸胃、解便秘、止咳護肝一次到位，平民食材吃出黃金免疫力，冬天養生必學秘技大公開～