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健康保養
咳到懷疑人生？黑巧克力竟比止咳藥更有效！醫師親授3招吃法
英國研究發現黑巧克力止咳效果超越藥物！醫師揭秘可可鹼保護喉嚨薄膜機制，教你正確吃法避開熱飲陷阱，台灣當季食材搭配建議一次看。
標籤 免疫力提升
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膳食營養
菇類是天然藥房！金針菇顧肝腎、香菇防骨鬆，5大功效這樣吃最有效
菇類不只是火鍋配料！金針菇護肝腎、香菇防骨鬆，舞菇增強免疫力，還有松茸抗癌功效。教你聰明挑選與烹調，吃出菇類5大療效，把餐桌變天然藥房！
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健康保養
台灣營養師教你8招顧肝秘訣！肝臟毒素清倉大作戰
肝病係台灣國病！營養師Donna分享8大實用保肝法，從飲食、作息到病毒控制，教你幫肝臟大掃除、遠離肝癌威脅，簡單生活習慣就能養出好肝！
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膳食營養
超商早餐神隊友！營養師教你3分鐘組出「高鈣蛋白活力餐」
上班族早餐危機有解！營養師Emma公開超商「高鈣蛋白黃金組合」，一瓶牛奶＋三明治＝800mg鈣質＋滿滿蛋白質。5款免動腦菜單大公開，天天換吃不膩，3分鐘搞定營養早餐！
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膳食營養
便秘救星！大麥料理4招搞定 三高掰掰還瘦38公斤
日本瘦身專家靠大麥狂瘦38公斤！公開4款懶人食譜，改善便秘、降三高超有感。一次煮好冷凍保存，早餐午餐晚餐都能輕鬆吃進滿滿纖維與營養！
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膳食營養
秋冬必學！自製印度奶茶4大香料養生秘訣 止咳暖身還能增強抵抗力
台灣秋冬轉季容易咳嗽手腳冷？教你用夜市常見香料自製印度奶茶！營養師解析4大香料如何止咳、暖身、增強抵抗力，附詳細食譜與孕婦飲用注意事項。
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膳食營養
善存維他命全攻略：一家老小營養補充術，6大年輕狀態輕鬆養成！
還在為全家人的營養補充傷腦筋？善存針對不同年齡性別設計專屬配方，一天一錠輕鬆補足關鍵營養素，9成使用者真實有感！立即了解如何幫爸媽、伴侶和自己養出好活力好氣色。
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健康保養
腸道好菌養成術！皮膚粗糙、老化元凶竟是腸漏
皮膚變差、容易過敏？可能是腸漏惹禍！腸道壞菌亂竄全身作亂，醫師親授3招養出滿腸好菌：味噌湯、香蕉這樣吃，輕鬆打造年輕體質！
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健康保養
過敏救星！醫師驚曝：維生素D不足竟讓免疫系統大暴走
維生素D不足竟是過敏元兇？醫師親授曬太陽、吃柳葉魚最有效補充法，提升免疫力擺脫噴嚏鼻水糾纏！台灣8成上班族都缺維D，快看正確攝取關鍵
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膳食營養
2018必追六大超級食物！薑黃落榜，這款海洋蔬菜蟬聯冠軍寶座
台灣營養師揭密2018六大超級食物趨勢！海帶連莊奪冠，辣木、西瓜籽意外入榜。破除行銷迷思，營養師提醒：均衡飲食才是健康關鍵，這些食材你吃對了嗎？