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健康保養
新冠康復別鬆懈！免疫風暴恐飆3倍風險，靠「飲食偵探法」揪出體內叛軍
最新研究驚人發現：新冠康復者半年內自體免疫疾病風險暴增3倍！中山醫大追蹤90萬人揭5大警訊症狀，教你用「排除飲食法」客製抗炎菜單，腸道保健+免疫力提升關鍵全解析。
標籤 免疫力提升
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醫護病症
免疫力越強越好？教授警告：亂補恐加速癌細胞擴散！破解免疫力迷思
免疫力強≠亂補有效！教授揭開免疫系統雙面刃真相：過度增強恐助長癌轉移。真正抗癌關鍵是「身體健康指數」，教你辨識免疫力失衡警訊，避開無效保健品陷阱。
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健康保養
睡不飽當心酵素罷工！搶救抗發炎大軍的關鍵７小時
你知道睡不飽會讓體內酵素過勞嗎？當免疫系統因睡眠不足失控，慢性發炎將消耗珍貴的抗氧化酵素。醫師揭密：每天睡滿7小時，就能保護SOD酵素戰鬥力，阻斷癌症與老化危機！
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膳食營養
防疫別再掃貨啦！譚敦慈教你聰明買4招，安心又顧健康
台灣物資充足別恐慌！防毒教母譚敦慈破解囤貨迷思，教你計算家庭需求、選擇新鮮食材取代泡麵罐頭，用4招聰明購物守護健康與荷包～
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膳食營養
沒蛋別慌！營養師教戰：缺蛋期孩子長高長壯的3大聰明吃法
蛋荒不用怕！營養師公開無蛋也能補足蛋白質的實用技巧，從早餐到點心完整攻略，讓孩子發育不落後。肉類、豆製品、海鮮聰明搭配，營養滿分還能養成健康飲食習慣！
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膳食營養
Omicron來襲別慌張！營養師推7大「天然維他命」食物，幫你打造防護金鐘罩
Omicron病毒來勢洶洶！營養師分享7種天然食物，從維生素A到發酵食品，幫你增強黏膜防禦力、調節免疫細胞，打造身體的防護金鐘罩。日常飲食這樣吃最安心！
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醫護病症
流感殺人比你想的快！30歲女2天奪命 重症死者99％沒打疫苗
流感一周奪15命，30歲健康女僅48小時病逝！疾管署曝驚人數據：99%死者沒打疫苗。疫情未退＋開學在即，符合資格者快接種保命！
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膳食營養
防疫新招！營養博士教你「雙色元氣咖哩飯」：口罩下的免疫力秘密武器
對抗病毒除了戴口罩，更要吃對食物！營養學博士獨家公開「雙色元氣咖哩飯」食譜，精選薑黃、抹茶等10+種超強食材，教你從日常飲食打造銅牆鐵壁的抵抗力，把健康吃進肚子裡！
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醫護病症
洪曉蕾西班牙插管驚魂！扁桃腺發炎險奪命，醫揭「深頸部感染」死亡率飆8成
名模洪曉蕾在西班牙旅遊時，因扁桃腺發炎惡化，竟需插管急救住進加護病房！醫師警告，這類感染若引發「深頸部感染」，死亡率高達八成。快看日常保養5招，避免小病變致命危機。
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健康保養
身體發炎竟是自我療癒的關鍵訊號！日本專家30年實證：這樣做找回平衡不靠藥
旅行膀胱炎、異位性皮膚炎、氣喘都與「能量失衡」有關！日本整體療法專家揭秘：如何順應身體發炎機制，用呼吸、導引技巧自然調節精氣流動，從根源強化自癒力。