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健康保養
年跑15場馬拉松的醫生親授：這樣喝水沖走26萬細菌！
家醫林青穀年跑15場馬拉松，公開獨門喝水公式！揭開不喝水的恐怖真相：4小時滋生26萬細菌。從路跑補水到櫃姐尿道炎預防，教你用水沖出健康。體重×40cc是基本，運動再加30%！
標籤 免疫力提升
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健康保養
血糖穩穩過疫情！糖友必學5招飲食自救術
疫情重症風險高3倍！糖友必看控血糖關鍵：精選低GI食材×避開隱藏地雷×營養補充技巧，強化免疫力這樣吃最有效。1500萬台灣人必存的飲食自救指南！
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膳食營養
台灣人必學！4款神奇檸檬養生飲 加秋葵生薑喝出超強體質
台灣養生達人激推4款檸檬特調！從潤腸降血糖到暖宮排毒，詳細圖解秋葵生薑汁、香蘋特調作法，加碼生理期黑糖秘方，輕鬆喝出健康好體質。
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醫護病症
退伍軍人菌突襲桃園！12人中鏢，園藝族、泡湯客小心了
桃園爆發退伍軍人病群聚感染，已有12例確診。衛生局呼籲民眾注意發燒、乾咳等症狀，並公開園藝活動戴口罩、勤洗手、定期清潔水塔3大自保原則。
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膳食營養
腸道好菌養成術！12種日常食物讓你免疫力大爆發
腸道是人體免疫司令塔！70%免疫細胞聚集於此，透過大蒜、香蕉、蘋果等12種超級食物養好菌，強化防護力、遠離疾病。簡單飲食調整，就能打造健康腸道環境！
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醫護病症
40歲熟女食道驚見「雪花隧道」！胸口灼熱誤當胃逆流，竟是免疫力叛變惹禍
40歲女性長期胸口灼熱，吃胃藥無效！胃鏡驚見食道佈滿「雪花白斑」，竟是免疫力低下引爆念珠菌感染。醫師警告：忽略這些生活習慣，黴菌恐侵蝕食道致潰瘍穿孔！
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膳食營養
抗癌主廚血淚告白：拒吃白飯味噌湯，竟讓我的抗癌藥失效！台灣人也該看
法餐主廚罹癌後驚人覺醒！抗癌藥對9成日本人有效，唯獨對他失效。關鍵竟在「拒吃米飯味噌湯」？揭開日本癌症暴增真相，傳統飲食才是救命關鍵。台灣人必看飲食警訊！
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生活智識
2020鼠年運勢搶先看！生肖Top3財神桃花健康一次掌握，好運擋不住
2020鼠年生肖運勢大公開！工作、愛情、金錢、健康前三名生肖完整解析，教你避開小人、把握貴人，全年財運亨通、桃花朵朵開，健康少病痛，生活超順心。
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健康保養
新冠康復別鬆懈！免疫風暴恐飆3倍風險，靠「飲食偵探法」揪出體內叛軍
最新研究驚人發現：新冠康復者半年內自體免疫疾病風險暴增3倍！中山醫大追蹤90萬人揭5大警訊症狀，教你用「排除飲食法」客製抗炎菜單，腸道保健+免疫力提升關鍵全解析。
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醫護病症
免疫力越強越好？教授警告：亂補恐加速癌細胞擴散！破解免疫力迷思
免疫力強≠亂補有效！教授揭開免疫系統雙面刃真相：過度增強恐助長癌轉移。真正抗癌關鍵是「身體健康指數」，教你辨識免疫力失衡警訊，避開無效保健品陷阱。