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健康保養
壓力大到自律神經罷工？每天2招自救術，心肌梗塞癌症風險直接砍半！
壓力不只讓你累，更會引爆心肌梗塞、癌症風險！日本醫學博士親授2招呼吸+微笑自救術，每天1分鐘平衡自律神經，身體自己修復傷害。
標籤 免疫力提升
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健康保養
胃藥別亂吞！養胃72招打造鐵胃，抗老從腸胃開始
台灣人年吞22億顆胃藥，胃病卻愈來愈多？胃酸不足恐致骨鬆、過敏、失眠。避開喝粥養胃等6大地雷，醫師傳授穴位按摩、肩胛骨操，從飲食、睡眠、壓力管理打造鐵胃，提升免疫力抗衰老！
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醫護病症
莫德納VS AZ第二劑副作用大解密！醫曝『先苦後甘vs先甘後苦』關鍵真相
AZ第二劑副作用大幅降低，莫德納卻可能更強！台大數據曝年齡層差異，醫師解析『先苦後甘vs先甘後苦』免疫原理，發燒要不要採檢一次看懂。
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健康保養
77歲阿公肺齡竟像60歲！靠「這招」每天10秒練出超強橫膈膜
日本專家發現「哼歌」能讓肺年齡回春！77歲合唱團阿公肺齡年輕17歲的秘訣大公開，醫師親授3招鍛鍊橫膈膜，每天只要10秒就能強化心肺功能，連免疫力都提升！
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健康保養
換季抗敏革命開打！兒科醫曝「免疫平衡術」：早餐加這杯，孩子換季不NG
入秋溫差大、濕氣重，孩子狂打噴嚏鼻水流不停？醫師破解過敏方程式關鍵！除了除濕防蟎，早餐加「這杯」調節免疫細胞，從根本打造抗敏體質，學習力up up！
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生活智識
消毒做錯反生病？醫療專家：這3種清潔地雷千萬別踩！
以為酒精擦桌就安全？錯！專家曝錯誤清潔讓病毒擴散更快。學會漂白劑稀釋、單向擦拭關鍵技巧，遠離諾羅病毒、流感威脅。吸塵器藏黴菌危機，快檢查你家工具！#居家清潔 #健康習慣
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健康保養
體溫掉1°C免疫力暴跌30%！日本美魔女靠「溫活」3招告別冰山體質
你知道體溫低1度，免疫力恐掉3成嗎？日本醫師揭「低體溫危機」，三位凍齡女星親授溫活秘訣：深蹲刺激代謝、健走暖全身、腳底按摩促循環，輕鬆告別手腳冰冷，提升免疫力的實用技巧大公開！
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醫護病症
新手爸媽必存！寶寶疫苗接種全攻略：公費自費時間表、選打建議一次搞懂
寶寶疫苗怎麼打？公費自費差在哪？0-6歲完整時程表、輪狀病毒/肺炎鏈球菌/腦膜炎等自費疫苗解析、新冠疫苗注意事項，專業醫師建議懶人包，守護寶貝健康！
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健康保養
香菜不只是配角！健腦整腸抗感冒的7大神奇用法
香菜不只提味還能增強記憶力？研究證實其抗菌效果媲美抗生素！從香菜水到外用油，完整解析7種保健妙用，連不敢吃香菜的人都能受益。
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健康保養
刮痧板救肺經！中醫師親授秘技，咳喘鼻塞秒緩解連睡眠都變好
鼻塞咳喘睡不好？中醫師親授肺經刮痧技巧！從中府穴刮到少商穴，45度角手法教學，緩解呼吸道不適還能提升睡眠品質，防疫居家必學養生術～