免疫力提升 – 第 24 頁

體溫高1°C抗癌力翻倍！名醫曝泡腳神招：排毒防癌體質這樣養

你知道體溫高低決定抗癌力？日本名醫揭密：體溫每升1°C，酵素活性翻倍！獨家泡腳神招促進排毒代謝，打造拒絕癌細胞的溫暖體質，連便祕、過敏都改善！

喉嚨痛怎麼辦？原來是這5種原因在作怪！醫師公開10種居家緩解妙招，吃對食物比吃藥更有效。喉嚨保健必收藏指南，教你分辨感冒、過敏還是胃酸逆流引起的喉嚨痛，避開加重症狀的飲食地雷區。

冬季正是養腎關鍵期！中醫師教你透過百會、湧泉、太谿、腎俞四大穴道按摩，搭配溫補飲食與保暖技巧，儲存精氣改善手腳冰冷、提升睡眠品質，養出強免疫力明年少生病～

被歐洲人稱為「天然紅寶石」的甜菜根，富含甜菜紅素抗氧化力爆表！降血壓、護心臟、防失智7大神奇功效，連運動員都靠它提升耐力。哪些人不能吃？簡單食譜大公開！

現代人體溫暴跌成常態？日本研究驚揭：體溫36°C免疫力少3成，35°C癌細胞最活躍！名醫傳授早餐前「神奇10跳步」+4招生活秘訣，輕鬆養出高代謝、不生病的暖體質，台灣人必學！

明明吃很飽，卻常嘴破、累到爆、傷口好得慢？你可能正陷入「隱性飢餓」陷阱！營養師揭密3招幫身體補到位，找回流失的抵抗力，擺脫疲勞感！

冷氣團來襲鼻過敏大爆發？中醫師教你冬至啟動「四伏貼」療法，改善過敏體質、終結夜咳！完整解析穴位敷貼技巧與養生訣竅，讓你整夜好眠不鼻塞。

原來熬夜等於逼身體罷工！醫學證實：午夜前入睡能讓成長荷爾蒙火力全開，不只修復細胞還幫你穩血糖、降血壓。超過7成三高風險竟和錯過「黃金修復期」有關，現在調整睡眠時間還來得及！

夏季濕熱易誘發過敏濕疹？中醫推薦吃苦瓜清熱解毒、山藥補而不滯、蓮子抗氧化排毒。特稟體質必學飲食法，從內在調理改善過敏性鼻炎、蕁麻疹，提升免疫力！

解封後感冒就診率飆升！醫師親授3招防疫自保術＋居家必備神器，30分鐘快速緩解鼻塞頭痛，讓你不再因感冒取消聚會，安心享受精采生活！