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膳食營養
枸杞不只補眼睛!營養師認證「這樣吃」抗癌力翻倍,養生族必學兩招
枸杞是千年養生聖品!腫瘤營養師揭密:直接嚼食吸收率最高,搭配1招沖泡法,活化免疫細胞打擊癌因子。5類人食用禁忌、每日黃金用量完整解析,吃對效果大不同!
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陰道炎反覆發作是伴侶傳染?藥師解析白帶顏色暗藏的感染真相!性行為衛生、免疫力低落都可能是禍首,揪出原因才能根治不復發。
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流感爆發後7天內心肌梗塞風險飆6倍!過勞、低溫、空汙、劇烈運動、提神飲料五大殺手聯手,醫師警告感冒未癒絕對別做這件事!
女生想要自帶腮紅好氣色、工作不靠咖啡提神?營養師揭密關鍵在「補鐵」!台灣44歲以下女性普遍缺鐵,學會5大飲食技巧提升吸收率,從紅潤臉頰到整天好精神一次搞定,素食者、上班族必看攻略!
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日本研究驚人實證!自製天然蓮藕粉修護腸黏膜,81%過敏者3個月有感改善。營養師揭秘懶人吃法,搭配優格效果加倍,還能防感冒、改善乾眼症!
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換季狂打噴涕鼻水止不住?別只靠吃藥!營養師阿罐大推6種台灣好取得的抗敏神食材,從柑橘到高脂魚,教你用「吃」調體質、降發炎,跟哈啾連發說掰掰~快筆記這些天然抗組織胺食物!