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膳食營養
紫蘇醬油漬超神！護肝顧眼睛還防失智，阿嬤的古早味秘方大公開
日本超夯紫蘇醬油漬作法大公開！護肝、顧眼睛、提升免疫力一罐搞定。簡單步驟教你做出萬用百搭醬漬紫蘇，包飯糰、拌飯都絕配，把紫蘇營養寶庫通通吃下肚！
標籤 免疫力提升
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膳食營養
味噌湯成防疫神隊友！4道黃金組合改善過敏、便祕還助眠
日本人抗老防病都靠這碗！醫師揭味噌湯修復腸道關鍵，搭配秋葵、酪梨等食材，輕鬆擊退皮膚癢、感冒和便祕，暖心湯品還能助你一夜好眠～
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健康保養
頭暈掉髮累到爆？小心隱性貧血正掏空你！營養師激推4食材補鐵蔬果汁
常覺得累又掉頭髮？你可能缺鐵了！日本醫師揭密隱性貧血警訊，4種家常食材自製超強補鐵果汁，輕鬆改善憂鬱失眠，連指甲凹陷都救回來～
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膳食營養
免疫力飲食二選一！選對吃出健康體質，選錯小心免疫力失調
麻辣鍋該選什麼肉？海鮮怎麼吃才安全？兩道關鍵飲食選擇題，答對幫免疫力加分，答錯恐成失調預備軍！營養師教你避開地雷吃出平衡體質，快來看你的選擇是否正確～
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醫護病症
流感大爆發！一週超過10萬人掛病號 類流感症狀vs流感一張表秒懂
台灣流感提前兩週大流行！疾管署曝重症激增55例，醫師教你用關鍵症狀區分流感和感冒，高危險族群必看防護重點，年末活動自我保護全攻略。
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膳食營養
夏日救星！DIY超強蔬果飲：解暑排毒抗疲勞，日名店秘方大公開
台灣夏天熱到爆，中暑、疲勞超惱人！這篇教你自製超強蔬果飲，用綠花椰、芒果和蘋果等當季食材，DIY解暑、排毒又提神。詳細食譜步驟＋健康好處，讓你輕鬆喝出健康，再也不怕隱性飢餓！
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膳食營養
維生素C搭槲皮素超強組合！發炎指標暴跌62%的天然吃法大公開
研究實證！維生素C搭配槲皮素能讓發炎指標IL-6狂降62%，比單吃效果強3倍。教你用常見蔬果自製抗發炎黃金組合，預防慢性病超簡單！
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健康保養
芒種過後身體大掃除！4招排毒降火養心術
芒種後陽氣爆發，正是排毒黃金期！教你四招：運動排汗秘訣、降火瓜果挑選、午間靜心技巧、養心紅色食材，用台灣人最接地氣的方式排出濕氣、降火氣，讓心氣十足過夏天！
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膳食營養
素肉圓狂銷800顆！無肉市集張芷睿的夜市翻身記，素食為何夯爆全台？
張芷睿從廚房新手變身無肉市集創辦人，首次擺攤就賣光800顆素肉圓！揭秘台灣素食夜市人氣爆棚的背後故事，永續生活正當道，一起來看這股綠色狂潮怎麼席捲年輕世代。
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醫護病症
癌末只剩幾週！她靠「餓死癌細胞」奇蹟活過20年，醫師驚呆的真實秘訣
被宣判癌末只剩幾週，她靠自創「金三角配方」餓死癌細胞奇蹟康復！20年不復發，醫師震驚。揭開飲食、運動、營養補充關鍵心法。