免疫力提升 – 第 10 頁

舞蹈天王藍波抗癌重生！暴瘦15kg血淚告白：淋巴癌六大警訊別當小感冒

舞蹈教父藍波曾因淋巴癌暴瘦15公斤！親揭熬夜應酬釀癌變，化療60次靠妻陪伴重生。公開醫界認證「燒腫癢汗咳瘦」六字訣，教你分辨致命警訊與普通感冒的差異！

換季狂打噴涕鼻水止不住？別只靠吃藥！營養師阿罐大推6種台灣好取得的抗敏神食材，從柑橘到高脂魚，教你用「吃」調體質、降發炎，跟哈啾連發說掰掰～快筆記這些天然抗組織胺食物！

你知道體溫高低決定抗癌力？日本名醫揭密：體溫每升1°C，酵素活性翻倍！獨家泡腳神招促進排毒代謝，打造拒絕癌細胞的溫暖體質，連便祕、過敏都改善！

喉嚨痛怎麼辦？原來是這5種原因在作怪！醫師公開10種居家緩解妙招，吃對食物比吃藥更有效。喉嚨保健必收藏指南，教你分辨感冒、過敏還是胃酸逆流引起的喉嚨痛，避開加重症狀的飲食地雷區。

冬季正是養腎關鍵期！中醫師教你透過百會、湧泉、太谿、腎俞四大穴道按摩，搭配溫補飲食與保暖技巧，儲存精氣改善手腳冰冷、提升睡眠品質，養出強免疫力明年少生病～

被歐洲人稱為「天然紅寶石」的甜菜根，富含甜菜紅素抗氧化力爆表！降血壓、護心臟、防失智7大神奇功效，連運動員都靠它提升耐力。哪些人不能吃？簡單食譜大公開！

現代人體溫暴跌成常態？日本研究驚揭：體溫36°C免疫力少3成，35°C癌細胞最活躍！名醫傳授早餐前「神奇10跳步」+4招生活秘訣，輕鬆養出高代謝、不生病的暖體質，台灣人必學！

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原來熬夜等於逼身體罷工！醫學證實：午夜前入睡能讓成長荷爾蒙火力全開，不只修復細胞還幫你穩血糖、降血壓。超過7成三高風險竟和錯過「黃金修復期」有關，現在調整睡眠時間還來得及！