Categories:
膳食營養
寒流來襲免驚！5招飲食抗寒秘訣＋實驗認證「這個成分」激活免疫細胞
寒流來襲怎麼吃最暖？營養師曝5大關鍵飲食法，實驗認證「β-聚葡萄糖」可提升3倍免疫細胞活性！台酒生技獨家技術打造健字號認證配方，冬天養生必看攻略。
標籤 免疫力提升
Categories:
健康保養
打高端救荷包！免PCR飛日本密技大公開 補打現省3500還能爽玩24國
打高端想飛日本免做PCR？衛福部補打攻略全解析！混打技巧、間隔時間、認證國家清單，現省3500元還能無痛玩轉24國，出國懶人包一次看。
Categories:
膳食營養
紫蘇醬油漬超神！護肝顧眼睛還防失智，阿嬤的古早味秘方大公開
日本超夯紫蘇醬油漬作法大公開！護肝、顧眼睛、提升免疫力一罐搞定。簡單步驟教你做出萬用百搭醬漬紫蘇，包飯糰、拌飯都絕配，把紫蘇營養寶庫通通吃下肚！
Categories:
膳食營養
味噌湯成防疫神隊友！4道黃金組合改善過敏、便祕還助眠
日本人抗老防病都靠這碗！醫師揭味噌湯修復腸道關鍵，搭配秋葵、酪梨等食材，輕鬆擊退皮膚癢、感冒和便祕，暖心湯品還能助你一夜好眠～
Categories:
健康保養
頭暈掉髮累到爆？小心隱性貧血正掏空你！營養師激推4食材補鐵蔬果汁
常覺得累又掉頭髮？你可能缺鐵了！日本醫師揭密隱性貧血警訊，4種家常食材自製超強補鐵果汁，輕鬆改善憂鬱失眠，連指甲凹陷都救回來～
Categories:
膳食營養
免疫力飲食二選一！選對吃出健康體質，選錯小心免疫力失調
麻辣鍋該選什麼肉？海鮮怎麼吃才安全？兩道關鍵飲食選擇題，答對幫免疫力加分，答錯恐成失調預備軍！營養師教你避開地雷吃出平衡體質，快來看你的選擇是否正確～
Categories:
醫護病症
流感大爆發！一週超過10萬人掛病號 類流感症狀vs流感一張表秒懂
台灣流感提前兩週大流行！疾管署曝重症激增55例，醫師教你用關鍵症狀區分流感和感冒，高危險族群必看防護重點，年末活動自我保護全攻略。
Categories:
膳食營養
夏日救星！DIY超強蔬果飲：解暑排毒抗疲勞，日名店秘方大公開
台灣夏天熱到爆，中暑、疲勞超惱人！這篇教你自製超強蔬果飲，用綠花椰、芒果和蘋果等當季食材，DIY解暑、排毒又提神。詳細食譜步驟＋健康好處，讓你輕鬆喝出健康，再也不怕隱性飢餓！
Categories:
膳食營養
維生素C搭槲皮素超強組合！發炎指標暴跌62%的天然吃法大公開
研究實證！維生素C搭配槲皮素能讓發炎指標IL-6狂降62%，比單吃效果強3倍。教你用常見蔬果自製抗發炎黃金組合，預防慢性病超簡單！
Categories:
健康保養
芒種過後身體大掃除！4招排毒降火養心術
芒種後陽氣爆發，正是排毒黃金期！教你四招：運動排汗秘訣、降火瓜果挑選、午間靜心技巧、養心紅色食材，用台灣人最接地氣的方式排出濕氣、降火氣，讓心氣十足過夏天！