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膳食營養
十字花科蔬菜超狂！降血壓打敗南瓜紅蘿蔔 抗癌這樣吃最有效
最新研究發現十字花科蔬菜降血壓效果超越南瓜紅蘿蔔！醫師揭抗癌吃法關鍵，這樣料理保留最多營養素，高血壓族群必看。
標籤 高血壓飲食
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高血壓是無聲殺手！6大致命併發症警告，6招降壓飲食+3道護血管食譜大公開
高血壓竟是血管隱形炸彈？不只中風、心肌梗塞，6大奪命危機一次看懂！營養師親授6招降壓飲食技巧，搭配3道減鹽不減美味的護血管食譜，每天輕鬆控制血壓。
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健康保養
肝膽相照！養肝降壓雙攻略，上班族這樣吃出超強體質
熬夜應酬族看過來！搞懂GOT/GPT肝指數是關鍵，護肝飲食清單大公開＋5招調節血壓秘訣，搭配台灣紅寶石牛樟芝雙效保養，養出健康好底子不求人！
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健康保養
降血壓神器！醫學教授激推「花生+醋」吃法，血管年輕20歲
高血壓是隱形殺手！日本醫學教授證實：帶皮花生+醋的黃金組合，連續吃37天降壓效果等同減鹽8000毫克。獨家公開家中就能做的血管回春術，讓血壓乖乖聽話～
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膳食營養
高血壓必學！6招飲食秘訣公開 早餐第一口這樣吃最護心
高血壓患者必收！醫學博士親授6大飲食關鍵：從早餐第一口到晚餐禁忌，避開隱形鈉陷阱。年節聚餐也不怕，附營養師實用清單！
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血壓乖乖降！營養師親授8招飲食神調整，三週見效的餐桌秘訣
高血壓別急著吞藥！台灣營養師解密8個超實用餐桌小改變，從鹽匙選擇到魚類挑選訣竅，教你用日常食材輕鬆穩住血壓值，連醫師都點頭的飲食自救法大公開！
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健康保養
血壓藥免食一世人！6招自然降壓法 遠離中風危機
醫師親授6招免吃藥降血壓秘訣！限鈉、減重、得舒飲食實測有效，搭配運動可降10mmHg，遠離主動脈剝離、心臟衰竭風險，擺脫終身服藥的恐懼。
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膳食營養
得舒飲食12週實測：血壓降幅直逼降壓藥！哈佛研究驚人發現
哈佛醫學院最新研究顯示，高血壓患者實行得舒飲食12週，降血壓效果媲美藥物！412人實驗證實飲食控制重要性，醫師提醒改變習慣是關鍵。
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高血壓+高血脂飲食紅綠燈！營養師曝「地雷食材清單」這類食物比肥肉更危險
高血壓合併高血脂怎麼吃才安全？營養師公開食材紅綠燈清單，解析12大地雷陷阱，教你避開隱藏危機，用三餐搭配技巧穩定血壓血脂，心血管健康從飲食開始把關！
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健康保養
血壓乖乖聽話！高壓低壓全攻略→全身救命穴位大公開
免吃藥也能調血壓！中醫博士親授10大黃金穴位，從高壓到低壓的完整對策，每天按3分鐘幫你遠離頭暈心悸，血管年輕10歲的居家秘訣大公開！