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美體減重
瘦身必看！避開10大復胖地雷，喝水才是關鍵秘訣
美國體訓專家揭露90%人不知道的復胖真相！避開節食陷阱、高熱量食物地雷，學會正確喝水時機＋肌肉訓練技巧，打造易瘦體質不復胖。
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醫護病症
膀胱炎自救指南！血尿疼痛別硬撐，醫師警告拖久恐敗血症
膀胱炎症狀真的會血尿又疼痛！女性一生中25%會中鏢，頻尿、灼熱感超折磨。別以為多喝水就會好，醫師揭關鍵治療期，拖久恐傷腎。一次搞懂該看哪科、飲食禁忌與性行為須知！
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醫護病症
歌后彭佳慧驚曝「蔓越莓尿」急送醫！醫揭3大地雷習慣：超過一半台灣女生都中
金曲歌后彭佳慧突發血尿緊急就醫，醫師詳解女性泌尿道感染3大危險習慣及預防對策，更年期女性感染風險更高達15倍！憋尿、擦錯方向都上榜。
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健康保養
夏日疲勞纏身？當心「準中暑」偷走你的精力！醫師警告：這杯飲料是地雷
炎夏總是昏沉無力？別誤當感冒！醫師揭「準中暑」危機：喝錯飲料恐惡化疲勞。學會關鍵對策，擺脫夏日倦怠感→
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膳食營養
免疫力最強守護神！營養師親授「這樣喝水、吃蛋白質」打造病毒防護盾
營養師破解免疫力關鍵！教你精準計算每日蛋白質、水量攝取，搭配必吃3大類食物，用天然飲食打造身體防護網，對抗病毒入侵超簡單！
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健康保養
喝水不夠大腦會變笨！神經科學家認證：3杯神飲讓能量消耗飆30%、腦袋更靈光
研究證實：75%人長期缺水害大腦遲鈍！每日喝足水竟能多燒30%脂肪。神經科學家激推椰子水、茶、蔬果汁，補水抗老防失智，連上班族專注力都救回來！
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健康保養
出國玩就卡卡？醫師四招不用藥也能輕鬆解放！
出國總為便秘所苦？醫師分享四招天然解法！從腦腸軸原理到水分攝取訣竅，不用藥也能找回順暢。旅途中腸胃保健必學技巧大公開～
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健康保養
吹冷氣反更熱？小心「陰暑」偷偷上身，中醫師教你破解夏季悶熱陷阱！
台灣夏天熱爆，吹冷氣反而越吹越悶熱？你可能中了「陰暑」！中醫師賴睿昕揭密症狀、預防絕招，還有清熱消暑食材推薦，讓你健康度過炎夏。
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健康保養
年跑15場馬拉松的醫生親授：這樣喝水沖走26萬細菌！
家醫林青穀年跑15場馬拉松，公開獨門喝水公式！揭開不喝水的恐怖真相：4小時滋生26萬細菌。從路跑補水到櫃姐尿道炎預防，教你用水沖出健康。體重×40cc是基本，運動再加30%！
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健康保養
熱到爆汗別灌冰水！7招防熱傷害救你一命
台灣夏天熱到像烤爐！這篇教你7個超實用防中暑技巧，戶外工作者必看！從喝水時機到穿著選擇，還有長輩要注意的危險時段，完整解析熱傷害急救SOP，關鍵時刻能救命！