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健康保養
腸道卡卡，乳癌風險飆5倍！便祕如何悄悄成為健康未爆彈？
美國研究驚人發現：便祕女性乳癌前病變風險高5倍！腸道菌失衡竟讓致癌荷爾蒙暴增60%。醫師揭密便祕與乳癌的隱形鎖鏈，教你8招吃對益生菌，守護腸道就是守護乳房健康。
標籤 荷爾蒙平衡
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健康保養
經期偷吃竟是身體求救信號！營養師激推3樣神隊友食材，抑制暴食還瘦腰
生理期前狂嗑甜食停不下來？原來是營養赤字警報！營養師破解荷爾蒙暴食真相，3樣台灣超商就買得到的平價食材，幫你補足營養、平衡荷爾蒙，輕鬆甩開經後肥肚腩！
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醫護病症
卵巢囊腫會自己消失嗎？妳不可不知的真相與警訊！
卵巢囊腫其實很常見，但妳知道它會自己消失嗎？癌變風險高不高？下腹痛、經期不順可能是警訊！完整解析囊腫類型、症狀、治療選擇，台灣女性一定要懂的自我保健指南。
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健康保養
肝好胸才安！營養師教你靠「吃」平衡雌激素，遠離乳癌威脅
雌激素失衡是乳癌隱形推手！營養師揭密肝臟代謝關鍵，推薦十字花科蔬菜、Omega-3好食清單，調整荷爾蒙比例、減輕乳房脹痛，經前不爆痘！
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醫護病症
免疫不孕檢查：胚胎總是留不住？自體免疫檢查揪出隱形殺手！
反覆流產、試管失敗找不出原因？小心「免疫不孕」作祟！本文詳解自體免疫檢查項目、誰該做、何時做，帶你了解免疫系統如何攻擊胚胎，助你找出看不見的不孕大魔王，把握黃金治療時機！
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健康保養
腎臟疲勞害你變胖又水腫！每天1分鐘按摩排毒，代謝婦科問題全改善
總是疲倦水腫瘦不下來？可能是腎臟罷工警訊！日本專家親授超簡單按摩術，每天1分鐘刺激腎俞、帶脈穴位，促進代謝平衡荷爾蒙，輕鬆改善婦科問題跟頑固水腫！
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健康保養
荷爾蒙平衡是健康關鍵！身體自帶的10大神奇調節功效
原來荷爾蒙是身體的超級指揮官！從消炎、控血糖到降血壓，揭密體內荷爾蒙如何默默守護健康，學會平衡就能啟動天然自癒力。
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健康保養
更年期不煎熬！10分鐘奇蹟瑜伽伸展，輕鬆找回身心平衡
總是莫名煩躁又睡不好？更年期症狀這樣緩解最自然！每天10分鐘瑜伽伸展，從潮熱失眠到情緒低落通通有解，日本老師親授動作連初學者都能輕鬆上手～
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健康保養
驚！對異性無感…40歲後阿伯死亡風險飆7成 醫揪關鍵警訊
日本追蹤2萬人9年驚人發現：40歲以上男性若對異性失去興趣，死亡風險暴增69%！專家揭背後3大關鍵警訊，不只荷爾蒙失調，更藏致命生活危機。教你5招搶救生存動力。
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健康保養
卵巢回春秘技！睡前5分鐘『暖暖包呼吸法』平衡荷爾蒙＋排光老廢物
日本保健師傳授！睡前5分鐘『暖暖包呼吸法』活化卵巢、平衡荷爾蒙，還能改善便秘和水腫。超簡單步驟大公開，女生必學的自我保養術～