Categories:
健康保養
鼻過敏救星！3穴道按摩神招，告別鼻塞鼻涕倒流噩夢
過敏性鼻炎讓你鼻水擤不完、鼻塞到崩潰？台灣醫師推薦3大穴道按摩秘技，搭配生活小撇步，輕鬆遠離鼻竇炎、鼻瘜肉風險，重拾呼吸自由！
標籤 居家保健
Categories:
生活智識
小蘇打水漱口神奇功效！牙醫沒告訴你的防蛀除臭秘技
學會用小蘇打水漱口，中和口腔酸性、減少蛀牙風險，還能消除飯後口臭！牙醫教你正確比例與禁忌，避免傷牙琯瑯質。搭配刷牙習慣效果加倍！
Categories:
健康保養
驚！量臀圍竟能預測失智？芬蘭專家曝1招降66%風險
日本權威醫師公開失智前兆檢測法！用塑膠繩量臀圍、鬼屋探險就能預警。學芬蘭人一招冷熱浴，刺激腦血流降66%風險，在家就能做。專家親授步驟，腦細胞活化實測有效！
Categories:
健康保養
便祕退散！中醫師親授６大招 腹部按摩這樣做同時刺激大小腸
便祕好痛苦？醫師解析原因，教你超實用居家改善法！從飲食、按摩到排便姿勢全攻略，還有益生菌挑選眉角大公開，找回順暢超簡單！
Categories:
醫護病症
痔瘡悄悄找上門？這5個尷尬症狀竟都是它在作怪！
痔瘡可能悄悄影響你的生活！異物感、莫名出血、肛門腫痛...5大症狀完整解析，醫師教你正確判斷與保養之道，擺脫難言之隱。
Categories:
健康保養
甩肉9公斤！教授天天拉耳朵，血壓降回正常值
日本教授親證！天天拉耳朵改善自律神經，血壓回穩還甩肉9公斤。耳部神門穴按摩簡單3步驟，在家就能做～搭配飲食調整效果更顯著！
Categories:
膳食營養
腰痛有解！4大關鍵營養吃出強腰力
腰痛纏身？原來吃對營養就能緩解！日本骨科權威指出：強健腰部需要骨頭密度×肌肉支撐×血液循環三大關鍵。沙丁魚補鈣、糙米攝鎂、雞胸肉增肌、南瓜促血循... 4大類食材聰明搭配，從根本強化腰椎。上班族免驚久坐困擾，跟著營養吃出Q彈腰力！
Categories:
醫護病症
小心！蜱蟲咬住別硬拔，醫師親授救命3招，避開感染地雷
春夏季蜱蟲活躍，被咬時亂拔反害感染！醫師詳解正確移除秘訣，用工具、速就醫、防萊姆病，安全處理不慌張。快學起來保護家人健康！
Categories:
健康保養
防疫神隊友！口罩戴好還要懂這3招，病毒退散實戰手冊
口罩、洗手、消毒三大防疫關鍵！醫師教你正確洗手20秒口訣、乾洗手30秒技巧，以及500ppm漂白水消毒液自製法。居家外出雙重防護，對抗病毒不漏接。
Categories:
健康保養
家中這處竟藏過敏炸彈！醫師喘不過氣才發現的黴菌溫床
台灣潮濕氣候讓黴菌成居家隱形殺手！一名醫師長期呼吸困難，追查竟發現黴菌大本營藏在中央空調。黑黴、黃麴黴、青黴不只毀家具更傷身，環毒博士親授8招打造抗霉防護網！