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醫護病症
失智父洗澡竟對我毛手毛腳…照護者血淚：忍痛灌醉自己才能面對
當最愛的父親失智後竟對女兒性騷擾，照護者Jane每晚灌醉自己才能幫爸爸洗澡。醫師揭失智者額葉受損真相，給台灣家屬實用應對技巧，別讓孝心壓垮自己...
標籤 居家保健
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體育鍛鍊
鐵腿自救指南！緩和運動做對這幾招，肌肉痠痛不來亂
別再忍痛硬撐！教你正確緩和運動3步驟，有效KO鐵腿、減少運動傷害。職業選手vs日常運動族的緩和計畫大公開，搭配營養補充時機全解析！
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健康保養
寒流狂襲！熱敷墊神救援，冬天不再「卡卡」痛
台灣冬天溫差大到讓人受不了？手腳冰冷、關節痠痛超困擾！熱敷墊簡單一招，暖身又安全。教你正確使用技巧，遠離燙傷風險，辦公室族、銀髮族都適用。快學起來，溫暖過冬！
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醫護病症
痔痛到倒地？血栓痔炸裂真相！9成人都搞錯的「引爆點」
痔瘡痛到崩潰不一定是便秘害的！醫師破解血栓痔「超冤成因」，久坐族、腹瀉人全中槍！必學免開刀自救法，溫水坐浴黃金時機曝光。
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醫護病症
水腫位置藏危機！按這裡秒懂內臟警訊
水腫位置是身體的求救訊號！按壓小腿、腹部、臉部就能判斷腎、心、肝問題，附簡易淋巴結觸摸法，早一步發現腫瘤警訊！
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生活智識
清明祭祖全攻略！掃墓供品準備＆禁忌事項一次搞懂
2025清明節拜拜懶人包！掃墓、靈骨塔、在家祭祖流程完整解析，供品清單、水果禁忌、最佳祭拜時間，還有四大掃墓地雷千萬別踩，傳統習俗由來一次告訴你！
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健康保養
腳底暗藏健康密碼！中醫教你從顏色、溫度、趾甲讀懂全身警訊
腳底竟是身體健康放大鏡！中醫師解析腳色變化、溫度異常和趾甲徵兆如何反映貧血、肝膽問題、循環不良。附4招居家腳部保健法，每天15分鐘改善全身健康。
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醫護病症
「留一口氣回家」變最後折磨！醫痛心：2個關鍵沒想清楚，善終成奢望
當家人臨終前想「留一口氣回家」，醫療處置卻可能造成更多痛苦！醫師提醒：沒想清楚這2個問題，善終心願反而變成最後的折騰。學會用情感對話取代醫療思維，讓親人真正安詳離去。
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醫護病症
心臟突然蹦迪？5分鐘自救法！這些症狀拖不得，快衝急診
心悸發作別輕忽！醫師教你關鍵5分鐘判斷法：冒冷汗、眼前發黑、胸痛快送醫。日常自救3步驟+急診治療全解析，黃金時間搶救心臟！
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醫護病症
甲溝炎自救指南！紅腫化膿別硬撐，皮膚科醫師教4招在家緊急處理
甲溝炎會自己好嗎？皮膚科醫師解析輕重症狀差異，傳授4招自救技巧+就醫時機！化膿發燒別拖延，指甲修剪關鍵一次看懂。