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健康保養
香味藏毒！你天天在用的香氛竟成健康杀手 七成头痛晕眩改善靠这招
你爱用的香氛洗手乳、汽车芳香剂可能是头痛晕眩元凶！专家揭密人工香精致命危机，简单三招七成人改善症状，癌症预防从居家环境开始。
標籤 居家保健
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體育鍛鍊
水桶腰bye bye！擦桌子竟能擦出小蠻腰，3招讓妳邊做家事邊瘦
不用上健身房！只要用對方法擦桌子，每天5分鐘扭腰就能鍛鍊深層腹肌。日本掃除顧問親授3訣竅，連頑固鮪魚肚都輕鬆甩掉，實測者驚呼：腰線真的出來了！
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健康保養
骰子翻轉大腦年齡！名醫獨創『對面數字計算法』防失智超有效
台灣每13位長者就有1人面臨失智風險！日本失智名醫廣川慶裕獨創『骰子數字計算法』，透過計算骰子『對面數字』刺激大腦血流，簡單提升判斷力與計算力，遠離失智威脅。
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健康保養
必學「淋巴排毒擊腋操」！中醫親授強化心肺、防癌抗病的養肺秘技
空汙病毒威脅下，台大教授獨創「擊腋操」促進淋巴循環！每天2分鐘強化心肺功能、提升免疫力，中醫穴道導引技巧大公開，打造抗病體質從居家保健開始。
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健康保養
腰痛別再怪姿勢！腳底按摩排毒6穴道，內臟腰椎一次鬆開
腰痛可能是內臟疲勞的警訊！本文詳解腳底6大排毒穴道按摩技巧，從腰椎到胰臟全面調理。每天10分鐘輕鬆改善腰痠背痛，讓內臟恢復活力，連便祕問題也跟著改善喔～
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醫護病症
9成青光眼患者頸部硬如石！醫推2穴位自救，3個月眼壓從20→15mmHg
日本醫師驚見青光眼與頸部僵硬的致命關聯！獨創2穴位按摩法，實測3個月眼壓從20→15mmHg。低頭族、上班族必學護眼自救術，遠離失明風險！
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膳食營養
懶人救星！一鍋搞定「清冰箱義式蔬菜湯」營養滿分還能瘦身
冰箱剩菜變身義式濃湯！懶人必學一鍋到底作法，營養滿分還能清冰箱～附蔬菜碎保存神技與5種變化吃法，保證喝完飽到天靈蓋！
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健康保養
飛機上最髒的6大恐怖角落！專家警告：托盤細菌比馬桶多8倍
驚人實測曝光飛機6大細菌溫床！椅背托盤細菌量超廁所8倍，還曾驗出大腸桿菌。皮膚科醫師親授機上保濕秘訣，耳鼻喉專家教8招緩解「飛機耳」，再加碼空中體操防經濟艙症候群，完整攻略一次看！
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醫護病症
噴酒精噴到雙手爛？富貴手警報！家中藏『爆炸液體』更危險
頻繁用酒精消毒竟會引發富貴手！更可怕的是，酒精缺貨時有人改用「異丙醇」替代，卻不知它在27°C室溫就可能自燃爆炸。皮膚科醫師警告：異丙醇有毒且傷膚，居家調製等於放炸彈！完整防護對策看這裡。
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膳食營養
避開基改豆製品地雷！專家教你5招挑出安心豆腐豆漿
擔心基改黃豆和農藥殘留？學會5招挑選技巧，從外觀辨別、浸泡訣竅到烹煮秘技，讓你安心吃豆腐喝豆漿！附雷博士健康飲品比較表。