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體育鍛鍊
單腳站不到10秒？死亡風險飆升2倍！一張椅子在家輕鬆練出超強平衡感
研究發現，單腳站不到10秒，死亡風險激增近2倍！教你用一張椅子在家做簡單平衡訓練，強化肌力、預防跌倒，銀髮族也能活出健康好生活。
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健康保養
防疫茶超實用！中醫師私藏6款配方，提升免疫力對抗病毒
台灣疫情下，中醫師分享6款居家防疫茶配方，助你強化免疫力。從睡眠、營養到中藥茶飲，詳細解析提升抗病力的秘訣，適合一般民眾日常保健，遠離感染風險！
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網購青菜驚見農藥超標36倍！專家曝「4標章挑菜＋3步驟清洗」保命關鍵
網購蔬果3成農藥超標，蔥類竟驗出21種農藥！達人教戰認明4大安全標章，搭配「浸泡→沖洗→切除」黃金三步驟，遠離毒菜危機。
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毛小孩咬傷別輕忽！急救達人親授3招自救保命術
家裡養寵物難免被抓咬，狂犬病風險不能賭！專家教你三步驟緊急處理：徹底清洗、正確消毒、速送醫打針。預防100%死亡風險，守護全家健康，快學起來！
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健康保養
香菜油神救援！日本主婦激推排毒萬用油，三招讓挑食老公也搶吃
香菜不只配小吃！日本媽媽超聰明自製「排毒神油」，一罐搞定重金屬排出、血管清潔還能防口臭。免廚藝、零失敗做法大公開，連討厭香菜味的人都搶著吃！
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美體減重
頭髮毛躁易斷裂？關鍵在吹風機！1步驟讓髮絲喝飽水
困擾於毛躁斷裂髮質？原來問題出在吹髮方式！揭秘明星級水光髮的關鍵：選對吹風機＋正確吹髮手法，讓毛鱗片閉合鎖住水分，告別稻草髮其實很簡單！
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醫護病症
地下室藏隱形殺手！女性血癌風險暴增63%真相曝光
美國癌症協會19年追蹤14萬人研究驚揭：居家氡氣濃度高的地區，女性罹患白血病等血癌風險竟高出63%！無色無味的放射性氣體正潛伏你家地下室。
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健康保養
冷到腦袋當機？專家警告：室溫少1度，大腦老2歲！失智風險暴增
日本研究驚人發現：室溫每降1°C，大腦相當於老化2歲！低溫不只讓你手腳冰冷，更會傷害腦血管、加速失智風險。教你5招居家保暖神技，不用花大錢買暖氣也能護腦防失智！
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健康保養
寶寶嗯嗯卡卡？超實用嬰兒按摩全攻略，脹氣bye-bye便秘out！
寶寶便秘脹氣哭鬧？兒醫親授5步驟按摩手法+2道食療秘方！新手爸媽必學的居家護理全攻略，讓寶寶腸道順暢不卡卡～
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膳食營養
超簡單自製奇異果醬！一盤補足維生素B+C，怕生菜的人也能大口吃
教你用當季奇異果做天然蔬果醬，搭配嫩煎里肌和芽菜，超高維生素C+B1補好補滿！怕生食也能輕鬆處理綠豆芽，開胃低負擔配方連長輩都愛吃～