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標籤 居家保健

Categories: 健康保養

每天3分鐘!指壓暖眼操搶救你的視力,3萬人實測有效

  • By ♛朕♛封你為庶民
  • 5 個月 ago

日本視力訓練專家獨創!每天只要花3分鐘按摩眼周穴道,促進氣血循環,超過3萬人實測改善視力模糊、乾澀問題。不用花錢買器材,坐著就能做,最適合上班族、3C族的護眼秘技!

Tags: 3C護眼 居家保健 眼睛保健
Categories: 健康保養

體溫太低害你睡不飽又老更快!3招溫熱法讓你一覺到天亮

  • By 工具人模式ON
  • 5 個月 ago

原來體溫太低會偷走你的睡眠品質!韓國中醫揭密體溫與褪黑激素的關係,教你不用狂運動就能提升核心體溫的居家溫熱法,連更年期失眠都能改善,夜夜好眠其實超簡單!

Tags: 中醫調理 女性健康 居家保健
Categories: 醫護病症

阿公的麻將經:過年連打八圈沒在怕!骨科醫師親授兩招防肌腱炎

  • By 鍵盤小廚神
  • 5 個月 ago

過年打麻將開心也要顧健康!骨科醫師高逢駿揭露「抓牌姿勢」藏陷阱,教你兩招簡單動作避開肩頸手腕痛,阿公實測連打八圈免吃藥!附正確坐姿圖解+痠痛自救法,今年過年戰到天亮也不怕~

Tags: 健康習慣 姿勢矯正 居家保健
Categories: 醫護病症

居家看診免出門!全台視訊診療懶人包:預約領藥一次搞懂

  • By 喵星人の僕
  • 5 個月 ago

疫情升溫不敢跑醫院?健保署開放「全民視訊診療」攻略!4000+院所支援,慢性病患免驚。從預約、看診到領藥完整教學,中醫把脈靠鏡頭也行?防疫就醫必看懶人包!

Tags: 中醫調理 健康管理 居家保健
Categories: 膳食營養

台灣櫻桃達人秘笈!從挑選到清洗,安心吃進整顆紅寶石

  • By 臺客阿明
  • 5 個月 ago

台灣人最愛的進口櫻桃怎麼挑?農委會認證清洗3步驟去除農藥!公開美加、紐澳、智利櫻桃等級對照表,加碼保存技巧讓櫻桃脆甜不軟爛,營養師揭密櫻桃真實營養價值~

Tags: 健康飲食 居家保健 營養知識
Categories: 膳食營養

在家工作害你缺維B1?營養師警告:腰酸背痛元兇是它!

  • By 台南吃貨王
  • 5 個月 ago

在家工作忙翻天,三餐隨便吃恐害你缺維生素B1!營養師警告:疲勞、腰酸背痛都是警訊。教你從飲食+保健食品聰明補充,找回活力身體!營養師都點頭的秘訣大公開。

Tags: 上班族健康 居家保健 營養補充
Categories: 生活智識

蔥薑蒜保存神技!3招讓蔥花不結冰、保鮮30天超輕鬆

  • By 中二病未痊癒☠☠
  • 5 個月 ago

學會這3招保存術,青蔥、薑蒜輕鬆延長保鮮!蔥花冷凍30天不結冰,蒜末、薑泥隨時取用,省時又省錢,料理更有效率,快來試試這些超實用生活小撇步吧!

Tags: 健康飲食 居家保健 生活妙招
Categories: 生活智識

雨季玄關救星!四招終結濕鞋髒地板,主婦狂推超省力秘訣

  • By 肥宅工程師
  • 5 個月 ago

雨季回家不再踩髒地板!日本主婦實測四件家常法寶:小地毯吸汙、浴巾速乾外套、塑膠籃集中濕衣、環保袋裝傘防滴水,十分鐘搞定玄關清潔,附完整保養步驟與出門防濕襪妙招。

Tags: 健康習慣 台灣養生 居家保健
Categories: 醫護病症

蕁麻疹癢到睡不著?二姊江蕙也中招!20%台灣人逃不過的紅腫危機,皮膚科醫師教你8招自救

  • By 台南吃貨王
  • 5 個月 ago

台語歌后江蕙半夜蕁麻疹發作!台灣每5人就有1人飽受紅腫癢困擾。皮膚科醫師揭密8招急救法,教你阻止疹塊"爬全身"的恐怖經驗,連洗衣精都可能引爆皮膚大地震!

Tags: 健康飲食 壓力管理 居家保健
Categories: 醫護病症

腰痛自救指南!10題關鍵量表測出你的「疼痛容忍度」,治療不走冤枉路

  • By 芋頭控❤
  • 5 個月 ago

台灣超過700萬人飽受腰痛困擾!本文解析急慢性腰痛差異,獨家公開醫界使用的「疼痛接受度量表」,幫你找出最適合的治療方向,不再當「逛醫院」一族!

Tags: 姿勢矯正 居家保健 慢性病預防

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