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健康保養
感冒急診大塞車！醫生親授：洗手別漏這2招，病毒擋門外
春節後感冒急診暴增8成，醫生警告光洗手不夠！必學「漱口＋洗臉」2招強化防護，簡單居家就能擋病毒，保護全家健康不中標。
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體育鍛鍊
腰痛救星！躺著5分鐘奇蹟舒緩，連大聯盟球星都狂推
腰痛不用狂休息！日本物理治療師親授「躺著就好」神奇體操，每天5分鐘活化骨盆肌肉，幫助關節歸位，連美國大聯盟球員、好萊塢明星都在用，輕鬆甩開頑固腰痛！
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健康保養
濕氣纏身原來是吃出來的！10大地雷習慣＋自救指南，中醫師教你排出體內廢水
台灣濕熱氣候易積濕氣！中醫揭10個讓你「濕氣爆表」的日常習慣＋排濕關鍵對策，從飲食、運動到生活細節完整解析，教你打造不積水的體質！
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健康保養
鼻塞bye bye！在家蒸鼻＋敲經絡，中醫師教你輕鬆KO過敏性鼻炎
天氣一變鼻子就作怪？中醫師公開居家蒸鼻秘方，搭配腿部經絡敲擊，舒緩鼻塞、改善過敏性鼻炎超有效！材料步驟超詳細，大人小孩都適用，快來試試看～
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生活智識
百元有找！廢澡巾變身清潔神器 電扇紗窗油鍋一刷就亮
菜瓜布藏菌比馬桶多20萬倍？日本達人曝神招！把廢棄澡巾剪小塊，成本只要1.3元，輕鬆搞定油膩鍋具、卡灰電扇、噁心排水孔，不沾手又省力，婆婆媽媽都該學這招！
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健康保養
腋下淋巴一按通！熊爪按摩5分鐘，肩頸鬆了、免疫力也UP
每天5分鐘熊爪按摩，疏通腋下淋巴結！日本專家認證：排出停滯的負面能量，改善長年肩頸硬叩叩，還能增強免疫力。跟著圖解輕鬆做，在家就能找回輕盈身體～
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健康保養
躺著消水腫真簡單！物理治療師親授2招神穴按摩法
物理治療師親授躺著就能做的消水腫秘技！針對臉部雙腿穴位按摩技巧大公開，搭配T型枕矯正姿勢，促進淋巴循環簡單有效。
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醫護病症
宅家防疫血糖失控？名醫親授『一餐一份醣』穩糖秘訣
疫情宅家血糖飆？游能俊醫師親授『一餐一份醣』控糖法！從泡麵到便當的實戰技巧＋血糖機使用要訣，助糖友平安度過防疫期。
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醫護病症
天旋地轉別輕忽！三招教你分辨致命小腦中風與一般眩暈
突然頭暈別當小事！醫師教你三招分辨小腦中風與一般眩暈，關鍵時刻能救命。完整自我檢測法與就醫時機一次看懂。
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健康保養
驚！早上水龍頭第一杯水比晚上毒？毒物專家曝煮水4秘技保命
毒物專家驚爆早上取水恐喝進重金屬！完整解析煮水4大關鍵：取水時機、容器選擇、煮沸技巧、抽油煙機使用，教你避開致癌物安心喝水。