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健康保養
盤腿坐竟比翹腳還傷身！物理治療師曝3大恐怖後果，教你3招自救法
以為盤腿坐很放鬆？物理治療師揭密：它等於雙倍翹腳傷害！小心髖關節過度旋轉、腰薦椎壓力爆表、椎間盤突出風險激增。3招調整坐姿減傷害，不想膝蓋早退化必看！
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膳食營養
嫩薑保存禁忌！冷藏反而壞更快？資深主婦曝通風秘訣
嫩薑放冰箱竟會發霉？台灣濕熱天氣保存關鍵曝！學會報紙包覆法，放在陰涼處就能維持兩週新鮮，料理時香氣更濃郁～
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生活智識
刷牙竟成慢性中毒？破解4大牙膏陷阱！你每天吞下的化學危機
你以為刷牙絕對安全？市售牙膏暗藏石化起泡劑、礦物研磨劑等化學陷阱！每天透過舌下黏膜吸收，等於慢性服毒。專家詳解4大挑選關鍵，教你避開傷身地雷，用對成分守護全家健康！
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醫護病症
防疫補償金14,000元到手攻略！5大對象＋3條件一次搞懂
居家檢疫隔離可領每日1000元！5類申請對象、3大條件、線上申請步驟全解析，照顧者也能申請。衛福部提醒2年內皆可辦理，避開人潮安心申領。
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健康保養
搓揉耳朵就能養五臟！按頭開竅防失智，中醫師親授全身按摩秘訣
中醫師教你從頭到腳的按摩秘訣！搓揉耳朵可調理五臟六腑、按頭部穴位預防失智，還有眼部、腰部、四肢按摩法，隨時隨地都能做，養生超簡單！
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健康保養
神奇梳頭術！每天5分鐘解頭痛還養出烏黑秀髮
老祖宗智慧超實用！簡單梳頭動作竟能同時改善頭痛、白髮和肩頸僵硬，中醫師親授正確手法，小吃店老闆娘親證20年頭痛真的消失了！
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醫護病症
菜瓜布肺有救了！死亡率高過癌症的肺纖維化竟能逆轉50%肺功能
肺纖維化俗稱菜瓜布肺，急性惡化死亡率高達5成！最新幹細胞外泌體吸入療法可在家治療，逆轉50%肺功能損傷，比傳統藥物更有效。
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健康保養
肩膀硬邦邦刮不出痧？物理治療師破解：胸椎兩步驟刮走『心累毒』
60歲阿姨肩膀硬到刮不出痧，竟是「心太累」！物治師教你2步驟從胸椎刮出深層疲勞，改善失眠、釋放緊繃，連全家感情都變好。原來身體累是提醒你：該放下了！
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健康保養
40歲後膝蓋卡卡？中醫博士教你「陰陽雙拳按摩法」養出超強腳力！
過了40歲膝蓋常痠軟無力？中醫博士親授「陰陽雙拳敲打法」，搭配3大生活護膝守則，教你促進膝關節循環、強化軟骨修復，上下樓梯不再喀喀響！每天10分鐘輕鬆養出勇腳～
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健康保養
頸椎一歪全身崩壞！吹風機溫敷＋必吃5類食物 上班族快存這篇
15分鐘吹風機溫敷緩解肩頸痠痛！上班族必學頸椎保健5大招，從飲食到辦公室小運動完整指南，還有中醫推薦強筋骨食物清單。