Categories:
膳食營養
聰明吃甜點，血糖不飆升！營養師3招減醣烘焙術
糖尿病也能吃甜點！營養師親授減醣烘焙3大關鍵：用麥芽糖醇、椰糖取代砂糖，全麥粉、豆渣代替精製麵粉，玄米油、橄欖油降低負擔。附超簡單果乾燕麥餅乾食譜，血糖穩穩過關～
標籤 居家保健
Categories:
膳食營養
電鍋就能煮！黑糖波霸完美比例大公開，Q彈秘訣連新手都能成功
免開火！公開黑糖波霸黃金比例，用電鍋煮出超Q彈手工粉圓。從粉團揉製到黑糖蜜熬煮，圖文詳解零失敗訣竅，滑潤口感保證不輸名店～
Categories:
生活智識
省錢達人私藏秘技！衛生紙消失術讓開銷砍半
朋友驚呼我家變超乾淨！公開「藏衛生紙、垃圾桶」神奇省錢實驗，連洗髮精加水再用都能多撐1個月！真實生活省錢心法大公開，小資族必學～
Categories:
健康保養
孩子發燒別慌張！7種物理降溫＋小兒按摩圖解，爸媽必學居家護理
當孩子發燒時，物理降溫和小兒按摩是安全有效的居家護理法。本文詳細圖解頭部冷敷、溫水擦拭等7種技巧，以及中醫按摩手法，幫助爸媽從容應對發燒狀況！
Categories:
健康保養
零成本搞定偏頭痛！太陽穴按摩DIY全攻略，醫師認證的頭痛救星
偏頭痛免吃藥！完整圖解太陽穴按摩技巧，3分鐘立即舒壓。從頭皮到臉部完整手法教學，搭配穴位科學解析，在家就能終結頑固頭痛！
Categories:
醫護病症
流鼻血別再仰頭！急診醫授『低頭捏鼻法』15分鐘止血關鍵步驟
夏天易流鼻血？仰頭止血是大忌！急診醫教正確低頭捏鼻法，加碼中醫體質調理與穴道按摩。止血關鍵15分鐘圖解步驟，避免復發保養全攻略！
Categories:
醫護病症
藥罐開封後棉花乾燥劑該留嗎？藥師沒說的真相大公開！
藥罐開封後，裡頭的棉花和乾燥劑到底該不該留？專家解析保存關鍵：塑膠瓶VS玻璃瓶差異、環境濕度影響、正確保存3大原則，避免藥品受潮變質傷身！用藥安全必看指南。
Categories:
生活智識
馬桶黃垢卡死死？家事達人靠「衛生紙＋這招」輕鬆KO！
家事達人曝「衛生紙＋水砂網」雙效清潔法！黃垢靜置一晚輕鬆瓦解，免刷到手酸還原馬桶白淨，預防秘訣一次看。150字
Categories:
醫護病症
看電視就能做！一張椅子搞定五十肩復健｜免跑醫院懶人法
五十肩痛到不敢動？復健科醫師親授「看電視復健法」！免器材、免出門，用家裡椅子就能溫和拉開沾黏肩關節。詳細圖解動作+安全重點，輕鬆改善抬手卡卡問題！
Categories:
健康保養
傷口不留痕！皮膚科醫師親授5招完美修復術，居家就能做
擔心傷口留疤？皮膚科醫師破解迷思！從清潔技巧、保濕關鍵到防曬時機，完整5招居家護理術＋手術時機全解析，教你養出無痕美肌，連陳年舊疤都有解！