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膳食營養
台灣A菜大翻身！營養師沒說的『苦味秒殺法』保你整盤吃光光
被叫鴨仔菜的台灣A菜其實是營養寶庫！學會這招快速汆燙法，苦味跑光光，維他命全鎖住。家庭種植技巧、挑選秘訣一次告訴你～
標籤 居家保健
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醫護病症
膀胱炎自救指南！血尿疼痛別硬撐，醫師警告拖久恐敗血症
膀胱炎症狀真的會血尿又疼痛！女性一生中25%會中鏢，頻尿、灼熱感超折磨。別以為多喝水就會好，醫師揭關鍵治療期，拖久恐傷腎。一次搞懂該看哪科、飲食禁忌與性行為須知！
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健康保養
喉嚨卡痰咳不停？吹風就狂咳？中醫師教你用三杯茶KO三種難搞咳嗽！
三種咳嗽類型對症下茶！中醫師解析麥門冬治乾咳、生薑驅寒咳、桔梗化痰咳的私房茶飲配方，擺脫喉嚨卡卡惡性循環，連吹冷風也不怕～
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醫護病症
褥瘡每年奪走萬條人命！出現這些症狀要當心，長期臥床者必學預防法
你知道嗎？褥瘡每年在台灣造成近萬人死亡！本文詳細解析褥瘡的症狀、高危險群，並提供長期臥床者實用的預防方法，照護者一定要看。
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健康保養
吹風機溫灸術！整年手腳暖呼呼，浮腫僵硬全吹跑
免針灸！用吹風機溫暖關鍵穴位，改善手腳冰冷、消水腫超簡單。詳細步驟大公開，連怕熱的人都適用，在家就能做的養生秘技～
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醫護病症
全台529萬人血壓拉警報！名醫親授6招自救法，家裡沒這台設備超危險
高血壓不再是老人專利！台灣18歲以上每4人就1人中鏢。名醫曝「沉默殺手」超可怕，6個生活習慣＋血壓計挑選4要點，在家就能守住健康防線！健康真的沒得商量～
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健康保養
晚上磨牙又盜汗？血糖失控害你睡不好！晚餐前喝『這杯』整夜好眠
你睡覺會磨牙、狂流汗嗎？小心是血糖失控警訊！長期恐害失眠、糖尿病風險暴增。專業醫師揭密血糖波動3大元凶，自製「黃金蘋果醋」穩定血糖、提升睡眠品質，晚餐前喝效果超有感！
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健康保養
口罩戴整天却更易生病？醫師曝關鍵：沒做這動作，感染機率暴增25%！
戴口罩卻不洗手竟比不戴更危險？澳洲研究：流感機率增1.25倍！醫師解析「四前四後」洗手黃金時機，錯誤防疫反讓病毒有機可乘。
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健康保養
眼睛卡卡別沖自來水！名醫警告：洗眼睛比異物更傷眼
當眼睛卡卡別用自來水沖洗！眼科權威揭秘：免費看遠方比人工淚液更有效。游泳戴隱眼恐致失明？必學正確護眼3招，淚液天然防護膜比藥水更強。
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健康保養
戴錯太陽眼鏡比不戴更傷！專家警告：過期墨鏡恐讓眼睛『慢性自殺』
你知道太陽眼鏡會過期嗎？抗UV塗層隨時間失效，戴錯顏色更傷眼！醫師揭密保養4守則＋挑選關鍵，避免眼睛長期曝曬紫外線導致視力受損。快檢查你的墨鏡是否該換了！