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健康保養
冷到吱吱叫？專家揭密「三明治蓋被法」順序錯保暖差超多！整夜暖烘烘就靠這招
冬天蓋兩層被還是冷吱吱？關鍵在「毛毯vs羽絨被」誰在上誰在下！專家教你正確「三明治蓋被法」順序，鎖住體熱不流失，手腳冰冷族、長輩必學，一覺到天亮暖到爆！
標籤 居家保健
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醫護病症
眼睛有眼屎是警報！醫師曝「這4種眼屎」暗示身體出狀況
早上起床眼屎多正常嗎？醫師解析眼屎暴增的4大警訊：結膜炎會讓眼屎黏住睫毛、眼瞼炎伴隨刺痛感、火氣大導致黃色分泌物、乾眼症半夜痛醒！教你從顏色質地判斷是否該就醫。
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健康保養
飯後5分鐘空氣游泳降血糖！醫推3招超有感 深蹲坐著就能做
飯後動一動就能穩血糖！醫師推薦空氣游泳、深蹲等輕鬆運動，坐在椅子上5分鐘就有效。3個簡單法則教你養成控血糖習慣，糖尿病前期必看！
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健康保養
牙痛真要命！中醫師傳授救急調養方，讓你一夜好眠
牙痛起來超難受！樓醫師分享中醫救急秘方，教你用天然藥材快速止痛，並調養體質避免復發。立即學起來，告別牙痛惡夢，重拾生活品質！
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膳食營養
高麗菜保存神招！整顆冰1個月不爛的秘訣大公開
冬天高麗菜便宜又甜，但買多怕爛掉？營養師親授6招超實用保存法，從報紙包裹、冷凍切塊到醃泡菜，連冰箱濕氣重怎麼救都有解，學會這篇整顆放一個月照樣脆甜！
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醫護病症
貼藥布還不夠！中醫師親授「3黃金穴位」KO媽媽手 拇指痛到握不住東西的有救了
媽媽手痛到連杯子都拿不穩？中醫師教你超實用3穴位自救術！不用狂貼藥布，每天按壓合谷、陽谿、三陽絡，搭配護具選擇技巧與日常保養，在家就能緩解拇指根部腫痛，找回靈活雙手！
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健康保養
驚！這些防過敏NG習慣恐害死你：臉盆洗鼻、精油塗鼻的致命真相
日本專家警告：日常防過敏習慣如用臉盆洗鼻、精油塗鼻竟可能引發腦炎致死！快學正確方法，遠離致命風險，台灣過敏族必看。
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生活智識
康芮颱風假懶人包！11/1全台停班停課一覽，這些地區別出門
康芮颱風雖減弱但威脅仍在！全台11月1日停班停課情況總整理，還有停班停課標準、防颱準備一次看懂，快來檢查你家有沒有放假！山區鄉鎮要特別注意強風豪雨，記得備妥防災物品。
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健康保養
口臭bye bye！天然抗菌+正確清潔讓口氣整天清新
對抗口臭從了解原因開始！天然抗菌食物搭配正確刷牙習慣，教你打造清新口腔環境。牙醫師提醒：舌苔清潔不可少，超過八成口臭問題可改善～
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醫護病症
台師大驚爆雙確診！校長親上火線：全校遠距教學至4/17
台師大宿舍群聚感染源成謎！無症狀室友確診引爆400人追蹤，校長緊急宣布全校停課改遠距教學，師生即日起免到校阻斷傳播鏈。