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膳食營養
驚人實證！醫師靠「一份醣」甩肉24公斤，糖尿病前期完全消失
新陳代謝科醫師游能俊親身實證：透過「一餐一份醣」飲食法成功減重24公斤，逆轉糖尿病前期。詳細公開執行技巧、食物替換心法，教你不用餓肚子也能控血糖、消肚腩！
標籤 健康減重
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膳食營養
哈佛醫師黃金蔬菜湯實測！他靠飯前一杯甩肉40kg，肝功能飆高到250竟神奇恢復正常
50歲男實測哈佛醫師抗癌蔬菜湯，飯前喝一杯竟甩肉40kg！肝功能指數從250降到30，醫師揭四種平價食材煮法與科學原理。
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膳食營養
糖尿病友別死磕低GI！權威認證：減重控糖靠「兩大黃金數字」就夠
美國糖尿病協會最新指南：不用過度追求低GI飲食，只要掌握每日熱量減少500-750大卡、碳水化合物比例低於45%，就能有效減重控糖！
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健康保養
19歲少年月甩8公斤肥肉，竟長出痛風石！醫揭減重陷阱：5類食物千萬別碰
花蓮19歲少年瘋狂減重一個月甩8kg，關節卻冒出痛風石！醫師警告：快速減肥、含糖飲、海鮮都藏危機。完整解析痛風年輕化真相，教你正確減重技巧與5類地雷食物，避免痛到無法走路！
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膳食營養
吃飽照樣瘦！營養師親授『低GI飽足減重法』
減重不用餓肚子！營養師破解「低熱量≠瘦」迷思，公開低GI飽足食材挑選秘訣。吃對食物、控制份量，讓你吃得飽足、血糖穩、體重自然降！
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美體減重
碧昂絲親授！22天蔬食減重奇蹟，吃甜點照樣瘦5公斤
碧昂絲實證的22天蔬食減重法大公開！掌握五大黃金原則，不用餓肚子就能瘦，連甜點都能吃。跟著她的私人教練秘訣，改善消化、提升睡眠，輕鬆甩肉變健康，快來試試看！
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美體減重
6週狂甩6公斤！腰圍激減2吋秘笈：綠茶＋4款神級燃脂飲品大公開
免捱餓瘦身真人實證！55歲阿姨靠「喝水時機+5款燃脂茶」6週腰圍少4吋，綠茶、烏龍茶這樣喝加速代謝，剷除內臟脂肪超有感！
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美體減重
縮胃手術都救不了！胖虎甩肉53kg秘訣曝光 營養師認證「52輕斷食」上班族照做也行
網紅胖虎曾重達148kg，連縮胃手術都瘦不下來！靠醫師認證的「52輕斷食法」狂甩53kg，營養師曝上班族也能輕鬆執行，獨家菜單大公開！
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健康保養
5大超級食物解密！甩肉不復胖，血管關節都變年輕
鮭魚、瘦蛋白、高纖蔬果、全穀物和黑巧克力竟是減重神隊友！醫師實證：吃對食物甩45公斤，連心臟手術都不用開。學會聰明吃法，體重血糖一起降。
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健康保養
破百體重男驚覺肝癌危機！靠兩招甩肉10公斤，重度脂肪肝逆轉、血壓藥也停了！
40歲三高男體重破百險罹肝癌！醫師親授飲食控制＋減重秘訣，10週甩肉10公斤逆轉重度脂肪肝，肝功能恢復正常更擺脫血壓藥。肥胖是沉默癌症推手，教你從日常阻斷代謝危機！